Cătălin Mihai MOGA

Cătălin Mihai MOGA

De cele mai multe ori, atunci când plouă afară, această stare se transferă şi în sufletul nostru. Privim picăturile mari de ploaie care se aşează pe geam, ne focalizăm atenţia pe ele şi fără să ne dăm seama, empatizăm cu ele. În acel moment, se face transferul de energie, starea noastră fizică şi psihică se schimbă, iar noi ne întristăm.

În opinia expertului în mindfulness Dana Predu, sunt momente în viaţă când tristeţea pune stăpânire pe fiinţa noastră, iar noi suntem inerţi, pur şi simplu o lăsăm în interiorul nostru: nu o judecăm, nu o privim cu ură, nu ne luptăm cu ea. "O primesc nemişcată, îi simt forma brută, încerc să înţeleg de ce vrea să-şi facă adăpost în sufletul meu, ce o hrăneşte cu adevărat şi de ce are nevoie din partea mea ca să meargă mai departe, să-şi găsească perechea ei... fericirea. După ce iau contact cu tristeţea decid să o las să se transforme într-o variantă benefică pentru mine", explică expertul.

3 activităţi recomandate de expert

1. Privesc conştient natura! "Îmi aleg un colţ de geam pe care privesc afară şi încep să mă conectez cu tot ceea ce văd. Folosesc simţurile pentru a empatiza cu natura. Privesc cu atenţie firul de iarbă udă, miros aerul umed şi miresmele aduse de ploaie, ating picăturile scurse pe geamul meu şi aduc un zâmbet pe faţa mea. Sunt în viaţă!", spune expertul.

2. Scriu în agendă! "Se spune că lucrurile frumoase iau naştere din durere, din tristeţe. Aleg să scriu o pagină în agenda fără un scop anume, pur şi simplu îmi iau un pix şi mă las condusă de ceea ce primesc de la Univers. Şi da, ies lucruri minunate din sufletul meu, poveşti ce aveau nevoie de sfârşit", explică specialistul.

3. Aduc recunoştinţa aproape de mine! "Privesc cerul şi spun mulţumesc. Ştiu sigur că după ploaie vine soarele, este doar o noţiune de timp. Mulţumesc pentru tot ceea ce sunt şi voi fi, pentru tot ceea ce am şi voi avea, mulţumesc pentru ploaia de afară şi din sufletul meu", conchide expertul.

Miercuri, 29 Mai 2019 11:32

Efectele negative ale selfie-ului

Cu toate că fenomenul Facebook scade în popularitate în detrimentul surorii lui mai mici Instagram, fenomenul Selfie creşte exponenţial şi nu dă semne că ar scădea în intensitate. Conform Infogram, peste 1 milioane de fotografii de tip selfie sunt încărcate zilnic în Social Media, cei mai mulţi având vârste cuprinse între 18 şi 24 de ani.

În opinia psihologului Lenke Iuhoş, pozele de tip selfie nu pun accentul pe noi – chiar dacă fotografia este despre noi – ci pe ceea ce cred alţii despre noi, scopul final al acestui fenomen este să testeze acceptarea socială şi popularitatea. Totodată, specialistul în psihologia comportamentală consideră că selfiul este utilizat de adolescenţi şi nu numai pentru a începe să se cunoască mai bine pe ei înşişi, în principal prin prisma celorlalţi. În literatura de specialitate se consideră că o imagine cât mai corectă despre noi este compusă din ceea ce credem noi despre noi, ce cred prietenii şi familia despre noi şi, desigur, ce cred cunoştinţele îndepărtate şi necunoscuţii despre noi.

3 efecte negative ale selfie-ului

1. Selfie-iştii sunt mai narcisişti şi mai puţin empatici. "Bărbaţii cu vârste cuprinse între 18 şi 40 de ani, printre cei care postează o mulţime de selfie-uri, există un număr mai mare de personalităţi narcisiste, adică extrem de auto-iubitoare şi auto-centrate, dar şi indivizi care prezintă trăsături psihopatice, care tind să acţioneze impulsiv, fără empatie. Selfie-ul nu este o cauza a acestor trăsături, ci un efect, o exprimare a acestor trăsături de personalitate", explică psihologul.

2. Selfie-urile obsesiv-compulsive sunt strigăte de ajutor. "Selfie-ul oferă o oportunitate de neegalat de a observa strigătul la timp al adolescenţilor. Mulţi tineri încearcă să atragă atenţia asupra lor prin poze bine alese, deoarece nu sunt în măsură să facă acest lucru în viaţa reală. Dintr-o poză se pot extrage multe informaţii, care prin vorbe nu se pot spune – poziţia, haine, locaţie etc. Toate aceste elemente vor să anunţe despre ei un anume statut social, chiar dacă de cele mai multe ori este unul contrafăcut, aspiraţional. Cu toate acestea, selfie-urile obsesiv-compulsive – câte 3-4-10 pe zi, sunt adevărate strigăte de ajutor, iar părinţii trebuie să fie foarte atenţi la aceste comportamente disfuncţionale, deoarece lipsa de acceptare socială poate genera şi stări serioase de depresie", declară psihologul.

3. Selfie-ul nu ne ajută să ne facem prieteni, din contră. "Cu toate că scopul aparent este o mai bună interacţiune socială, fenomenul selfie este, paradoxal, un boomerang al interacţiunilor sociale, un mijloc prin care vom ţine oamenii la distanţă. Aproape de fiecare dată, selfie-ul construieşte o imagine distorsionată despre noi, deoarece doreşte să scoată exagerat în lumină numai aspectele noastre pozitive, iar în cazul unor interacţiuni faţă în faţă, oamenii vor constata că imaginea pe care şi-au făcut-o despre noi este eronată, iar numărul defectelor depăseşte net numărul aspectelor pozitive pe care noi încercăm să le promovăm pe internet. Astfel, selfie-ul exagerat, o imagine bombastică pe care încercăm să ne-o construim pe termen lung în Social Media pot avea efecte total negative în ceea ce priveşte relaţiile noastre sociale în lumea reală", conchide psihologul.

Echipa motorului gratuit de căutare pentru călătorii momondo.ro a întrebat oameni din toată ţara despre cum arată vacanţa lor ideală de vară şi unde plănuiesc să călătorească anul acesta. Cei mai mulţi dintre participanţii la studiu şi-au propus să ajungă pe litoral. După valul de frig care a acoperit Europa până în luna mai, nu este de mirare că românii călători visează la o vacanţă pe plajă, în bătaia puternicului soare mediteranean: 66% dintre români îşi plănuiesc vacanţa pe litoral (comparativ cu 53% dintre călători la nivel internaţional).

Studiul arată că 76% dintre români preferă să se cazeze la un hotel atunci când pleacă în vacanţă şi că micul dejun inclus în preţ este cel mai important aspect atunci când aleg cazarea (pentru 65% dintre ei). Următorul factor pe lista românilor (în proporţie de 62%) sunt facilităţile hotelului (piscina, spaţiul spa, facilităţile pentru fitness, un restaurant de calitate etc.). De asemenea, trei dintre primele cinci locaţii internaţionale în care au fost cele mai multe căutări de hoteluri sunt destinaţii la plajă aflate pe rivierele italiană şi franceză: oraşele italiene Rimini şi Montesilvano, împreună cu Nice. În acelaşi timp, trei dintre cele mai căutate cinci destinaţii naţionale sunt cunoscutele oraşe româneşti de la malul Mării Negre: Constanţa, Mamaia şi Eforie Nord.

Studiul arată că atunci când vine vorba de căutările de zboruri, destinaţiile care au cunoscut cea mai spectaculoasă creştere comparativ cu anul trecut sunt, cu certitudine, cele care se bucură de briza mării şi de clima însorită din jumătatea sudică a Europei. Aşadar, căutările pentru biletele de avion către Chania, al doilea oraş ca mărime din insula Creta, au crescut cu 234% faţă de anul trecut, fiind urmate de cele către Paphos (168%), Nice (142%) şi fermecătorul Dubrovnik (137%). Niciunul dintre preţurile medii către aceste destinaţii nu depăşeşte 160€ pentru un zbor dus-întors, iar cele mai ieftine sunt cele către Paphos, costând 140€, şi către Chania (148€). Analizând cele mai căutate zboruri de către români pentru vacanţa de vară din 2019, lucrurile nu sunt cu mult diferite. Palma de Mallorca, Barcelona, Paphos şi Split sunt patru dintre primele cinci cele mai căutate destinaţii în privinţa zborurilor, toate fiind cunoscute pentru atmosfera estivală, plajele superbe şi peisajele îmbrăcate în palmieri.

Conform studiului, 41% dintre români preferă să cheltuie bani pe obiecte precum hainele şi suvenirurile atunci când pleacă în concediu, dar şi pe mâncarea în restaurante şi cafenele (40%). Interesul pentru activităţile culturale precum spectacolele de teatru şi vizitele în muzee ocupă a treia poziţie între priorităţile românilor.

Poliţia Locală Galaţi a acordat şi în acest an, la ceas aniversar, pe data de 21 mai, două distincţii importante: poliţistul anului şi structura operativă a anului. Astfel, în 2019, diploma de poliţistul anului a fost acordată unui salariat al Serviciului de Ordine Publică - Secţia nr. 1 Poliţie Locală. Bucur Romulus Livius are 48 de ani şi a fost angajat la actuala instituţie ce poartă numele de Poliţia Locală, în 2001. Pe parcursul anului 2018, poliţistul local Bucur Romulus Livius a constatat în flagrant 30 de fapte cu caracter penal şi a aplicat un număr de 169 de sancţiuni contravenţionale. Poliţistul local premiat are atribuţii de ordine publică dar şi pe linie de siguranţă rutieră.

Distincţia - structura anului - a revenit în 2019 Serviciului Siguranţă Rutieră, structură condusă de şef serviciu, Bogdan Danuţ. Serviciul Siguranţă Rutieră are prevăzut în organigramă un număr de 30 poliţişti locali. În 2018 au fost intocmite şi derulate un număr de - 53 de planuri de măsuri şi de acţiune, privind fluidizarea traficului rutier în zonele de competenţă. Tot anul trecut, poliţiştii locali din cadrul Serviciului Siguranţă Rutieră au constatat în flagrant 12 infracţiuni. În teren, poliţiştii locali din cadrul acestui serviciu au aplicat în anul 2018 un număr de 5.657 sancţiuni contravenţionale în valoare de1,4 milioane lei.

Au mai primit plachete de onoare Dănuţ Lefter - şeful Brigăzii de Combatere a Criminalităţii Organizate Galaţi, Doina Enache - cadru didactic la Şcoala Gimnazială Nr.17, Gelu Pasnicu - administrator al Poligonului de antrenament Smârdan - Asociaţia Judeţeană a Vânătorilor şi Pescarilor Sportivi Galaţi, Aurora Ivaşcu - cetăţean cu spirit civic.

Manifestările dedicate Zilei Poliţiei Locale au continuat pe data de 27 mai 2019, cu Ziua Porţilor Deschise, acţiune la care au participat peste 150 de elevi de la unităţi de învăţământ de pe raza municipiului Galaţi. Şcolarii au avut posibilitatea să îi urmărească pe poliţiştii locali intervenind în diverse situaţii şi să vadă parte din dotarea instituţiei de ordine publică.

Una dintre cele mai importante acţiuni prinse în calendarul manifestărilor dedicate Zilei Poliţiei Locale, s-a desfăşurat astăzi la Centrul Regional de Transfuzii unde peste 30 de poliţişti locali au donat sânge. "Poliţia Locală Galaţi a încheiat astăzi manifestările cultural sportive şi profesionale dedicate «Zilei Poliţiei Locale» printr-o amplă acţiune de donare de sânge. Mulţumim tuturor participanţilor, deopotrivă reprezentanţilor oficialităţilor locale, instituţiilor MAI, MApN, delegaţiilor din Republica Moldova, societăţii civile şi nu în ultimul rând poliţiştilor locali, familiilor acestora pentru sprijinul acordat în îndeplinirea misiunilor specifice", a declarat Petrică Hahui, director general Poliţia Locală Galaţi.

Societatea Apă Canal S.A. Galaţi a anunţat că, în contextul investiţiilor executate de Primăria municipiului Galaţi, în data de 29 mai 2019, firma Citadina 98 S.A. Galaţi va finaliza lucrările ce fac parte din obiectivul "Deviere conductă apă - Modernizare sens giratoriu B-dul Brăilei c/c B-dul Dunărea". Miercuri, 29 mai 2019, vor fi cuplate conductele noi de apă Dn600mm PEHD şi Dn450mm PEHD din str. Drumul de Centură (în cămin zona IATSA, respectiv cămin zona Cimitir Cătuşa), motiv pentru care Citadina 98 S.A. a solicitat sistarea apei, lucrările fiind imposibil de executat în alte condiţii.

Astfel, miercuri, 29 mai 2019, între orele 08:00-24:00, va fi sistată alimentarea cu apă a unor consumatori din Cartier Micro 20, respectiv: blocurile A2 sc. 1, A3, A4, A5, A6, A7, B1, E1 sc. 2 - 7, G4, cu agenţii economici aferenţi: Şcoala Gimnazială 43, Centrul de recuperare şi reabilitare persoane adulte cu handicap nr. 2, Adăpostul de zi şi de noapte pentru copiii străzii, Centru handicap Alzheimer, Complexul Dumbrava Minunată, Biserica Sf. Paraschieva, Restaurant Popa Nicu, PECO - S.C. Deltarom S.A., punctul termic SC 36. De asemenea, se va diminua presiunea apei potabile furnizată în cartierele: Micro 16, Micro 17 şi Micro 18, fiind afectate etajele superioare (posibil ca etajele superioare să rămână fără apă).

"Rugăm toţi abonaţii afectaţi de această oprire să-şi asigure rezerva minimă de apă pentru consum şi uz casnic în perioada întreruperii furnizării apei. Pentru situaţii deosebite, Societatea Apă Canal S.A. Galaţi va pune la dispoziţie cisterna cu apă, cererile putând fi făcute la Dispeceratul societăţii, la numerele de telefon 0236/463294 și 0236/473380 int. 133", se arată într-un comunicat al Apă Canal.

Majoritatea analiştilor membri ai CFA România anticipează o depreciere a leului în viitor, valoarea medie a anticipaţiilor pentru orizontul de şase luni fiind de 4,7859, în timp ce pentru orizontul de 12 luni valoarea medie a cursului anticipat este de 4,8481, potrivit Agerpres.
Indicatorul de Încredere Macroeconomică al CFA România a crescut în aprilie 2019, faţă de luna anterioară, cu 11,6 puncte, până la valoarea de 46,6 puncte, iar raportat la aprilie 2018 acesta a scăzut cu 2,9 puncte, informează Asociaţia CFA România, această evoluţie datorându-se ambelor componente ale Indicatorului.
Astfel, Indicatorul condiţiilor curente a crescut faţă de luna anterioară cu 12,8 puncte, până la valoarea de 59,9 puncte. Comparativ cu aceeaşi lună a anului anterior, Indicatorul condiţiilor curente a scăzut cu 6,1 puncte. Indicatorul anticipaţiilor a crescut cu 11,1 puncte până la valoarea de 39,9 puncte (faţă de aceeaşi lună a anului anterior, Indicatorul anticipaţiilor a scăzut cu 1,2 puncte).
"În ceea ce priveşte cursul de schimb EUR/RON, peste 86% dintre participanţi anticipează o depreciere a leului în următoarele 12 luni (comparativ cu valoarea actuală). Astfel, valoarea medie a anticipaţiilor pentru orizontul de 6 luni este de 4,7859, în timp ce pentru orizontul de 12 luni valoarea medie a cursului anticipat este de 4,8481. Rata anticipată a inflaţiei pentru orizontul de 12 luni (mai 2020/mai 2019) a înregistrat o valoare medie de 4,15%", se arată într-un comunicat al Asociaţiei CFR România.
Potrivit sursei citate, sunt de remarcat anticipaţiile de majorare a dobânzilor pentru scadenţele pe termen mediu (5 ani), peste 70% dintre participanţi anticipând această evoluţie, precum şi anticipaţiile de majorare a primei de risc a României, peste 81% dintre participanţi anticipând această evoluţie.
Indicatorul CFA România de Încredere Macroeconomică a fost lansat de CFA România în luna mai 2011 şi reprezintă un indicator prin intermediul căruia asociaţia doreşte să cuantifice anticipaţiile analiştilor financiari cu privire la activitatea economică în România pentru un orizont de timp de un an. De asemenea, sondajul în baza căruia este calculat Indicatorul include şi întrebări referitoare la evaluarea condiţiilor curente macroeconomice.

Bill Gates, cofondator al companiei Microsoft şi copreşedinte al Fundaţiei Bill & Melinda Gates, un cititor avid, a prezentat o listă cu cărţile de care s-a bucurat recent, obicei devenit o tradiţie anuală, relatează DPA, potrivit Agerpres.
Cărţile incluse în această listă nu sunt o lectură uşoară, recunoaşte Bill Gates pe blogul său. Pentru cei care îşi doresc să citească ceva mai lejer în zilele de vară, cofondatorul Microsoft recomandă romanul ''The Rosie Result'' de Graeme Simsion şi propune, de asemenea, o opţiune evidentă, cartea ''The Moment of Lift'', scrisă de soţia sa, Melinda Gates.
''Upheaval'', de Jared Diamond, este una dintre cele cinci propuneri ale lui Bill Gates pentru această vară. Fan declarat al ''Guns, Germs, and Steel: The Fates of Human Societies'' a aceluiaşi autor, el descrie cel mai recent volum semnat de Diamond drept o ''carte de modelare a disciplinei, ce foloseşte principii cheie ale terapiei de criză pentru a înţelege ce se întâmplă cu naţiunile aflate în criză". Deşi unele dintre cărţile anterioare ale lui Diamond au fost mai puţin optimiste, Gates notează pe blogul său că aceasta este scrisă într-o notă pozitivă, autorul reamintindu-ne că unele state au rezolvat probleme importante în mod creativ, ''că există o cale de a străbate criza, pe care putem alege să o urmăm''.
''A Gentleman in Moscow'', de Amor Towles, este singura operă de ficţiune prezentă pe această listă. Cartea oferă, după cum notează Gates, ''o imagine amuzantă, isteaţă şi surprinzător de optimistă asupra istoriei Rusiei, văzută prin ochii unui bărbat'', un conte condamnat în 1922 la domiciliu, într-un hotel elegant din Moscova. Deşi cofondatorul Microsoft are o slăbiciune pentru istoria Rusiei, după părerea sa cartea are ceva de oferit pentru toată lumea. ''Poveste de dragoste fantastică, politică, spionaj, creşterea copilului şi poezie. Din punct de vedere tehnic, volumul este o ficţiune istorică, însă poate fi la fel de corect numit thriller sau poveste de dragoste'', a scris Gates.
''9 Pints: A Journey Through the Money, Medicine, and Mysteries of Blood'', de Rose George, se numără printre recomandările de lectură ale lui Bill Gates. Interesat de multă vreme de sânge şi de instrumente de diagnostic ce implică sângele, el a fost imediat atras de acest volum al cărui titlu face referire la cantitatea de sânge prezent în corpul unei persoane adulte obişnuite. Rose George a străbătut lumea documentându-se pe marginea acestui subiect şi adunând ''lucruri super-interesante pe care a trebuit să am foarte mare grijă să nu le divulg prietenilor şi colegilor neavizaţi la diverse ocazii'', după cum a notat Gates. ''Cred că toată lumea vrea să cunoască măcar puţin despre acest subiect'', a scris el. ''Până la urmă, sângele este ceea ce oamenii au cel mai mult în comun'', a adăugat cofondatorul Microsoft.
''Presidents of War: The Epic Story, From 1807 to Modern Times'', de Michael Beschloss, este o carte de care Gates s-a simţit apropiat datorită interesului său pentru Războiul din Vietnam. ''Este greu să citeşti despre conflictele din prezent fără să te gândeşti cum ar putea fi ele conectate cu trecutul şi ce impact ar putea avea asupra viitorului'', notează el. În acest volum, autorul analizează modul în care preşedinţii au tratat opt conflicte majore: Războiul din 1812, Războiul Mexicano-American, Războiul Civil, Războiul Hispano-American, Primul Război Mondial, Al Doilea Război Mondial, Războiul din Coreea şi Războiul din Vietnam. ''Analizând fiecare preşedinte şi fiecare conflict prin aceleaşi lentile face ca această carte să merite lecturată'', a subliniat Gates.
''The Future of Capitalism: Facing the New Anxieties'' este scrisă de Paul Collier, economist la Oxford, care şi-a petrecut cariera încercând să înţeleagă şi să atenueze sărăcia la nivel mondial. Însă Gates s-a arătat surprins că cea mai recentă carte a autorului tratează un subiect diferit: polarizarea economică. ''Deşi nu sunt de acord cu el pe toate planurile, cred că analiza pe care o face asupra problemei este mai bună decât soluţiile propuse - experienţa sa ca economist specialist în dezvoltare îi oferă o perspectivă deşteaptă asupra direcţiei în care se îndreaptă capitalismul", a notat Bill Gates.

Casa Judeţeană de Pensii Galaţi îi informează pe pensionarii gălăţeni că pentru seria VI de tratament balnear, din data de 31 mai 2019, Casa Naţională de Pensii Publice a repartizat instituţiei gălăţene un număr total de 117 de bilete de tratament. Seriile de plecare sunt în data de 31 mai, 01, 02 şi 03 iunie 2019.

Cele mai multe bilete de tratament alocate sunt pentru tratamentul privind afecţiunile de reumatism. Aici au fost repartizate 107 bilete de tratament, dintre care 74 de bilete pentru staţiunea Lacu Sărat. Alte staţiuni unde pensionarii gălăţenii se pot trata pentru această afecţiune sunt Amara (15 bilete), Nicolina (2 bilete), Pucioasa (4 bilete), Sărata Monteoru (8 bilete), 1 Mai (2 bilete) şi Geoagiu (2 bilete). De asemenea, pentru afecţiuni cardio-vasculare, pensionarii gălăţenii pot opta pentru staţiunea Covasna (8 bilete), iar pentru afecţiuni digestive, staţiunea Olăneşti (2 bilete).

Pensionarii gălăţeni care doresc să intre în posesia biletelor disponibile trebuie să se prezinte la Casa Judeţeană de Pensii Galaţi pentru a completa o cerere, împreună cu talonul de pensie, actul de identitate şi o trimitere de la medicul de familie din care să rezulte numele staţiunii recomandate pentru efectuarea tratamentului.

Poliţiştii de frontieră din cadrul Punctului de Trecere a Frontierei Galaţi rutier efectuează cercetări în cazul unui cetăţean ucrainean care a prezentat la controlul de frontieră o asigurare tip Carte Verde falsă.

"La sfârşitul săptămânii trecute, în Punctul de Trecere a Frontierei Galaţi rutier – I.T.P.F. Iaşi, s-a prezentat pentru efectuarea formalităţilor de control, cetăţeanul ucrainean, K.R., în vârstă de 42 ani, conducând un ansamblu de vehicule, format dintr-un cap tractor marca Mercedes şi o remorcă marca Schmitz, înmatriculat în Ucraina. La controlul de frontieră, existând suspiciuni cu privire la autenticitatea asigurării tip Carte Verde prezentată la control, lucrătorii noştri au procedat la efectuarea de verificări suplimentare, în urma cărora au constatat că documentul nu îndeplineşte condiţiile de formă şi fond ale unui document autentic, acesta fiind fals", se arată într-un comunicat al I.T.P.F. Iaşi.

Poliţiştii de frontieră efectuează cercetări în cauză pentru săvârşirea infracţiunilor de fals în înscrisuri sub semnătură privată şi uz de fals.

Preşedintele Partidului Social Democrat (PSD), Liviu Dragnea a fost condamnat la 3 ani şi 6 luni de închisoare cu executare în dosarul angajărilor fictive de la Direcţia de Asistenţă Socială şi Protecţia Copilului Teleorman, luni, 27 mai 2019. Sentinţa este definitivă și irevocabilă. Completul de 5 judecători ai Înaltei Curți a menţinut astfel sentinţa dată în primă instanţă.

Potrivit datelor din dosar, Liviu Dragnea ar fi convins-o pe Floarea Alesu, fostă directoare a Direcţiei Judeţene de Protecţia Copilului Teleorman, să menţină în funcţie două angajate care nu au fost nici măcar o zi prezente în această instituţie. Ele au încasat salarii de bugetari, dar au lucrat la organizaţia PSD Teleorman, ca secretare ale liderului organizaţiei, Liviu Dragnea, pe atunci preşedinte al Consiliului Judeţean Teleorman.

Pagina 13 din 249