Cătălin Mihai MOGA

Cătălin Mihai MOGA

Prezentăm mai jos câteva oraşe europene ignorate de obicei de turişti, dar care reprezintă destinaţii perfecte în ceea ce priveşte cultura, gastronomia, arhitectura şi istoria, potrivit The Independent, citat de Mediafax.

Malmö, Suedia - Alege o plimbare în aerul curat din Malmö, un oraş plin de verdeaţă - inclusiv în Folkets Park, cel mai vechi parc public din lume. Nu uita de Konsthall, galeria de artă a oraşului, cu o largă selecţie de expoziţii cu lucrări clasice şi contemporane, una dintre cele mai mari instituţii de acest tip din Europa, dar nici de podul Öresund, lung de 8 kilometri, parte a unui sistem de transport care leagă Suedia de Danemarca.

Napoli, Italia - Este o destinaţie perfectă pentru amatorii de artă contemporană, dar şi locul unde se găseşte cea mai bună pizza şi cele mai bune paste. Oraşul nu este foarte căutat de turişti, dar ascunde comori istorice, precum trei castele, două palate regale şi ruine. Merită vizitate şi Muzeul Madre, Casamadre şi Palatul Artelor.

Tallinn, Estonia - Capitala Estoniei are un centru vechi foarte bine conservat şi inclus în patrimoniul UNESCO, cu străduţe cu piatră cubică şi turnuleţe ca din poveşti. În timpul verii, se pot face băi de soare la plaja Pirita. Adaugă berea gustoasă care se găseşte în multele baruri din oraş, dar şi preparate din gastronomia vechii şcoli scandinave.

San Sebastián, Spania - Golful Biscay este un punct central al gastronomiei şi include şi plaje aurii înconjurate de munţi verzi. În afară de tradiţionalele tapas basce, turiştii pot alege txakoli - un vin spumant alb, cidru şi o excepţională ofertă de fructe de mare. Pentru surfing este recomandată plaja Zurriola.

Salonic, Grecia - Situat la Marea Egee, Salonic oferă peisaje frumoase, istorie şi posibilităţi de a face cumpărături. Adaugă acestora preparate din bucătăria greacă şi arome europene, în timp ce bei un cocktail şi priveşti apusul.

Angajaţii Centrului Judeţean de Resurse şi Asistenţă Educaţională (CJRAE) Galaţi, membri ai Sindicatului Învăţământului Preuniversitar Galaţi, au organizat luni, 04 martie 2019, între orele 10:00 şi 12:00, un protest sub formă de grevă japoneză, purtând banderole albe în timpul activităţilor prestate. Ei cer Ministerului Educaţiei Naţionale eliminarea unor discriminări şi a unor interpretări eronate ale prevederilor legale, care au determinat diminuarea unor drepturi şi eliminarea altora, ceea ce a dus în final la scăderea salariilor.

"După cum cunoaşteţi deja, Legea-cadru nr. 153/2017 privind salarizarea personalului plătit din fonduri publice, cu modificările ulterioare, a generat şi generează în continuare o serie de nemulţumiri în rândul personalului din învăţământ. Concret, revendicările angajaţilor CJRAE Galaţi se referă la neacordarea sporului de suprasolicitare neuropsihică de 10% pentru cadrele didactice din CJRAE şi la renunţarea de către Ministerul Educaţiei Naţionale la intenţia de a tăia sporul de 15% pe care profesorii de la CJRAE îl primesc în acest moment pentru activităţile educative pe care le desfăşoară cu elevii cu cerinţe speciale. Angajaţii CJRAE cer ministerului medierea de urgenţă a litigiului şi rezolvarea problemelor", se arată într-un comunicat al Sindicatului Învăţământului Preuniversitar Galaţi

În acelaşi timp, angajaţii CJRAE continuă protestul început săptămâna trecută prin purtarea banderolelor tricolore, în semn de protest faţă de nerezolvarea problemelor de ordin general din sistemul educaţional.

Românii pot subscrie, de luni, pentru patru noi emisiuni de titluri de stat destinate exclusiv populaţiei din cadrul Programului Tezaur, cu scadenţe la unul, doi, trei şi cinci ani şi dobânzi anuale de 3,5%, 4%, 4,5% şi, respectiv 5%, informează Mediafax. Sunt eligibile persoanele fizice care au împlinit vârsta de 18 ani la data efectuării subscrierii, fiind eliminată plafonarea sumelor care pot fi investite de persoanele fizice în cadrul acestor emisiuni. "Veniturile aferente sunt neimpozabile", au subliniat reprezentanţii Ministerului Finanţelor Publice (MFP), într-un comunicat de presă. Investitorii îşi pot anula subscrierile deja efectuate prin depunerea, în perioada de subscriere, a unei cereri de anulare. Ulterior, subscrierile sunt irevocabile şi nu mai pot fi anulate. Titlurile de stat sunt în forma dematerializată şi au valoare nominală de 1 leu, iar dobânda este plătibilă la termenele prevăzute în prospectul de emisiune.

De asemenea, titlurile de stat emise în cadrul Programului Tezaur pot fi transferabile si se pot răscumpăra în avans. În cazul decesului, dreptul de proprietate asupra titlurilor de stat se transferă moştenitorilor, care prezintă documentele legale care le atestă calitate. Emiterea titlurilor de stat pentru populaţie va continua pe parcursul anului 2019. În fiecare lună perioada de subscriere va fi de trei săptămâni, iar maturităţile vor fi stabilite în funcţie interesul manifestat de investitori. Titlurile de stat pot fi cumpărate: în perioada 04 - 22 martie 2019 de la unităţile operative ale Trezoreriei Statului; în perioada 04 - 21 martie 2019 prin reţeaua de oficii poştale ale Companiei Naţionale Poşta Română, din mediul urban, iar în perioada 04 - 20 martie 2019 din mediul rural. În cursul lunii februarie, Finanţele au atras de la micii investitori 700 de milioane de lei.

Persoanele cu diabet ar putea avea în curând un nou mod de a îmbunătăţi producţia de insulină. O dietă vegană poate îmbunătăţi secreţia de insulină şi hormoni incretinici în cazul persoanelor cu diabet de tip 2, potrivit unui studiu publicat în revista Nutrients, relatează UPI, citat de Agerpres. "Având în vedere creşterea numărului de persoane cu diabet şi cea a costurilor la insulină, acest studiu ne oferă speranţa că există o soluţie la îndemână: alimentele din farfuriile noastre", a declarat Hana Kahleova, director de cercetare clinică la Comitetul Medicilor pentru o Medicină Responsabilă din Washington şi autor al studiului. În timpul studiului de 16 săptămâni, participanţii au mâncat fie burgeri din tofu, fie burgeri din carne, având aceeaşi cantitate de calorii şi raport de nutrienţi.

Cercetătorii afirmă că burgerii din tofu au îmbunătăţit secreţia de insulină postprandială a participanţilor mai mult decât burgerul din carne. Dieta vegană a îmbunătăţit de asemenea funcţia beta-celulară, care sintetizează, reţine şi eliberează insulina. Acest lucru este important deoarece în mod normal diabetul dăunează funcţiei beta-celulare la persoanele cu această afecţiune. Pe de altă parte, hormonii incretinici contribuie la creşterea secreţiei de insulină în timpul mesei şi reduc nivelurile de glucoză din sânge în organism. Această cercetare susţine un studiu de 16 săptămâni de anul trecut, care arată că o dietă vegană poate îmbunătăţi rezistenţa la insulină şi funcţia beta-celulară la adulţii supraponderali.

Asociaţia Americană de Diabet afirmă că 114 milioane de adulţi din SUA au diabet sau prediabet. "Rezultatele întăresc dovada că o dietă vegană ar trebui considerată un tratament de prim-plan pentru diabetul de tip 2", a spus Kahleova.

Somnul prelungit în weekend nu compensează orele de odihnă insuficiente din cursul săptămânii, a atras atenţia o echipă de oameni de ştiinţă din Marea Britanie, citată de Press Association şi Agerpres. După ce au studiat un grup de adulţi timp de două săptămâni, cercetătorii au descoperit că persoanele care au dormit maximum cinci ore pe noapte în timpul săptămânii şi apoi s-au odihnit oricât au dorit în weekend nu au avut niciun beneficiu în comparaţie cu cele care au respectat un program de somn mai bine structurat.

Potrivit rezultatelor, persoanele care dorm mai mult în weekend manifestă o uşoară recuperare, însă efectele dispar imediat ce revin la programul obişnuit de somn insuficient din cursul săptămânii. ''Concluziile noastre sugerează că suprasolicitarea în cursul săptămânii şi încercarea de a recupera în weekend nu este o strategie eficientă din punct de vedere al sănătăţii'', a declarat directorul Sleep and Chronobiology Lab, Kenneth Wright, unul dintre autorii principali ai cercetării publicate în jurnalul Current Biology. ''Se poate spune că oscilaţiile înainte şi înapoi - modificarea momentului în care mâncăm, a ritmului nostru circadian şi apoi revenirea la somnul insuficient - au efect perturbator'', a adăugat cercetătorul.

Cei care se odihneau mai mult în weekend au fost comparaţi cu alte persoane care au primit instrucţiuni să doarmă nouă ore în fiecare noapte timp de nouă zile, în timp ce alţi subiecţi au fost sfătuiţi să respecte o perioadă de somn de doar cinci ore pe noapte. Totodată, mesele şi expunerea la lumină au fost monitorizate în mod continuu de către cercetători. Rezultatele au relevat că persoanele din grupul al căror somn a fost restricţionat au avut o tendinţă mai mare de a consuma gustări în timpul nopţii şi, prin urmare, de a lua în greutate şi de a manifesta o scădere a sensibilităţii la insulină. În cazul participanţilor care s-au odihnit mai mult în weekend această tendinţă s-a diminuat, însă doar pe parcursul celor două zile. ''În concluzie, nu am observat niciun beneficiu în ceea ce priveşte impactul asupra metabolismului în cazul persoanelor care au dormit mai mult în weekend'', a notat Chris Depner, unul dintre autorii principali ai studiului.

Potrivit Serviciului Naţional de Sănătate (NHS) din Marea Britanie, una din trei persoane din această ţară suferă din cauza somnului insuficient. Majoritatea persoanelor au nevoie de circa opt ore de somn de bună calitate în fiecare noapte pentru a funcţiona corespunzător în timpul zilei.

Cele mai bune destinaţii noi din Europa care îmbogăţesc oferta agenţiilor de turism în 2019 au fost stabilite, după o selecţie care a pornit de la recomandările birourilor de specialitate din lume trecute printr-o jurizare realizată de cei mai activi bloggeri de pe platforma online Travel Lemming, informează Mediafax.

Insulele Faroe au câştigat premiul juriului pentru cei de la Travel Lemming, crestele muntoase învăşuite într-un aer de legendă şi locuinţele pitoreşti risipite în peisaj oferind o imagine care nu se poate compara cu nimic altceva din traseele turistice obişnuite. Faptul că aici nu sunt decât 50.000 de locuitori oferă ocazia unei călătorii în zone sălbatice. Cele 18 insule situate în nordul Oceanului Atlantic, între Norvegia şi Islanda numără o singură insulă nelocuită şi alte două pe care se găseşte câte o singură familie. Poate acesta este şi motivul pentru care tot ce ţine de legături între insule (poduri, tuneluri sau curse maritime) este pus la punct. Locuitorii au transformat în obicei local renunţarea la planuri din cauza vremii schimbătoare iar faptul că niciun peisaj nu arată de două ori la fel este una dintre atracţiile zonei. Sezonul turistic începe în mai şi se încheie în septembrie. Insulele sunt teritoriu autonom care nu face parte din Uniunea Europeană dar este integrat în acordul de liberă circulaţie Schengen.

Lista păstrează o ţară care a fost recomandată şi în 2018, Slovenia. Peisajele care coboară din Alpi până la Marea Mediterană sunt considerate de specialiştii de la Travel Lemming printre cele mai surprinzătoare (cuvântul pe care îl folosesc ei este "suprarealiste") perspective din Europa. În plus, pasionaţii de turism culinar au parte de un adevărat regal. Printre atracţii se găsesc vechile vii, atelierele de turtă dulce, turismul apicol, o ofertă bogată de sporturi de agrement şi regândirea fluxului pentru traficul auto din capitala ţării, Ljubljana, lucruri care au dinamizat turismul în Slovenia, venind cu creşteri constante ale industriei până în 2018. Costa Brava, din Spania este în apropiere de Barcelona, pe coasta catalană, dar, spre deosebire de metropola agitată, aici atracţiile sunt tocmai liniştea şi apa limpede a mării. O treime din zonă constă în spaţii naturale protejate.

În 2019, Lichtenstein va sărbători 300 de ani de existenţă. Cea de-a şasea cea mai mică ţară din lume nu prea este căutată de turişti, dar staţiunile de schi, castelele impresionante şi peisajele montane care înconjoară principatul plasat între Elveţia şi Austria aduc în centrul atenţiei unul dintre cele mai pitoreşti locuri din Europa. Aici nu sunt decât 35.000 de locuitori, dar turiştii se pot lăuda că au vizitat una dintre cele mai scumpe destinaţii de pe continent. Printre destinaţiile pe care bloggerii le recomandă în 2019 se numără şi Serbia, atât pentru peisajele rurale cât pentru exuberanţa vieţii de noapte din Belgrad ca şi pentru legătura permanentă cu istoria pe care toate colţurile ţării le invocă. Pe lista recomandărilor se mai găsesc în acest an Laponia suedeză, oraşul Hvar, din Croaţia, capitala ucraineană Kiev, Brno, din Cehia, valea Soca din Slovenia, Danemarca şi ţinutul Kent, din Anglia.

Una dintre cele mai celebre platforme online, Instagram, nu are doar efecte pozitive asupra utilizatorului. Deşi a depăşit un miliard de beneficiari în întreaga lume, psihologii spun că aplicaţia poate duce la anxietate şi depresie, scrie Descoperă, citat de Mediafax. 68% dintre utilizatori sunt femei, 80% sunt din afara Statelor Unite, iar 72% dintre adolescenţi folosesc Instagram, informează Omnicore Agency.

Psihologul Lenke Iuhoş atrage atenţia însă că folosirea Instagram-ului poate produce anxietate, depresie, singurătate, poate afecta calitatea somnului, impactul asupra imaginii propriului corp şi teama de a nu fi la curent. "Cunoaşterea persoanelor noi de pe Instagram, ştiri noi, poze ca la carte, doar gândul asupra lor e capabil să provoace nelinişte profundă în cazul persoanelor vulnerabile. Stresul acela necontrolat, care dispare doar atunci când e vizualizată o postare, dă impuls neliniştii fără a ştii măcar de ce. Oamenii care îşi trăiesc viaţa mai mult în mediul online au tendinţa de a trata viaţa reală numai pe fugă. Se bucură când primesc calificative în mediul online şi nu prea îi mai interesează opinia oamenilor despre ei în viaţa reală. Instagram-ul, mai nou, oferă o imagine distorsionată, în sensul că sunt evidenţiate, tăiate din context, doar momentele în care zâmbim pentru câteva secunde, clipe percepute de mulţi ca un model care se poate îndeplini, drept pentru care stările de anxietate au crescut exponenţial", afirmă psihologul.

"Adulţii şi adolescenţii, în special femeile şi tinerele fete, se pot simţi nesigure în pielea lor, văzând versiunea falsă a perfecţiunii altcuiva. Acest lucru poate duce la un nivel mai scăzut al satisfacţiei de viaţă şi poate afecta drastic starea de spirit a unei persoane. O postare poate să genereze aşteptări nerealiste la tinerii vizitatori. Imaginile, dar mai ales poziţiile de fotografii formează percepţia sinelui prin asemănarea propriului corp cu poze care, de multe ori, sunt aranjate în aşa fel încât, cel care apare în poză, să fie versiunea lui cea mai înaltă. Mulţi nu au încercat încă să vizualizele Instagram-ul cu detaşare, ca o versiune mai sănătoasă a propriei vieţi, prin propriul stil", explică specialistul.

Acest efect apare în special în rândul adolescenţilor care sunt în căutare să se autocunoască. Pentru a se plia pe oferta societăţii aşteaptă să li se ofere modele care să îi inspire în schimbarea de apariţie. "Trendul poate fi mişcarea corpului, ţinuta mai altfel ca până ieri. Această schimbare deseori e bruscă pentru ei, adolescenţi, deoarece ei văd imagini postate, însă de la o fotografie cu cineva până la adopta acel stil calea e lungă. Această adaptare la stil, abordarea noului look presupune efort substanţial din partea tânărului. Teama aceea de a nu aparţine unui grup este cauzată de convingerile proprii care se bazează pe condiţionări. Când deja îţi forţezi stilul, expunerea imaginii tale sociale, apare starea de teamă alimentată de nesiguranţa în propria imagine. Persoanele care se confruntă cu astfel de inamici, sunt oameni care de multe ori iau decizii atunci când totul în mintea lor este sub semnul întrebării. Neîncrederea în propria persoană naşte frică", conchide psihologul.

Sucursala de Distribuţie a Energiei Electrice (SDEE) Galaţi a prezentat, în cadrul şedinţei ordinare a Comisiei de Dialog Social Galaţi desfăşurată la Prefectura Galaţi, săptămâna aceasta, cauzele şi măsurile în ceea ce priveşte întreruperile furnizării energiei electrice la nivelul judeţului Galaţi. Potrivit SDEE Galaţi, în perioada 01 ianurie - 31 decembrie 2018, în instalaţiile electrice de distribuţie ale SR Galaţi s-au produs 403 de incidente şi 14.033 de deranjamente. Comparativ cu aceeaşi perioadă din 2017, se înregistrează o scădere cu 15% a numărului de incidente şi o scădere cu 16% a numărului de deranjamente. Principalele cauze ale incidentelor produse sunt: uzura şi îmbătrânirea materialelor (206 de incidente), condiţii meteorologice deosebite (84 de incidente) şi cauze exterioare gestionarului de instalaţii (79 de incidente).

Astfel, pentru îmbunătăţirea calităţii serviciului de distribuţie şi îmbunătăţirea gradului de continuitate în alimentarea cu energie electrică s-au luat următoarele măsuri: Programarea unor lucrări de modernizare a reţelelor electrice din judeţul Galaţi; Atenţia sporită la eliberea avizelor de amplasament, în special pentru lucrările care se execută în municipiul Galaţi, pentru evitare deteriorării cablurilor subterane şi apariţia de incidente; Asigurarea prin Programul anul de mentenanţă pe anul 2019 a unor valori semnificative pentru mentenanţa predictivă în detrimentul mentenanţei corective; Identificare şi eleiminarea punctelor slabe din reţelele electrice ale judeţului Galaţi.

În ceea ce priveşte modernizarea reţelelor electrice, lucrările ce vor fi demarate în 2019 vizează următoarele locaţii şi proceduri:
- Trecerea la 20kV municipiul Galaţi - zona Valea Oraşului, judeţul Galaţi (PTM Apolon, PTM 0238 Griviţei);
- Modernizare statii de transformare 110/MT din cadrul SDEE Munteania Nord - înlocuire transformare de putere 110/MT - SDEE Galaţi;
- Modernizare PT-uri municipiul Galaţi zona Ţiglina 1, municipiul Galaţi;
- Modernizare şi integrare în SCADA în Staţia 110/6kV SNG;
- Modernizare reţele electrice aferente PTA-uri comuna Vânători, judeţul Galaţi;
- Modernizare reţea JT aferentă PTA 20/0,4kV Roşcani nr. 2, Pleşa, Oancea nr. 4, judeţul Galaţi;
- Trecerea la 20kV reţele 6kV municipiul Tecuci, etapa III - cartier Nicolae Bălcescu, cartier Gheorghe Petraşcu şi cartier Criviţeni, judeţul Galaţi;
- Modernizare Staţia 110/20kV ICM Tecuci şi integrare în SCASA, judeţul Galaţi;
- Modernizarea reţele electrice muncipiul Tecuci - strada Dacia colt cu strada Vrancei, judeţul Galaţi;
- Extindere şi modernizare în Staţia Tecuci 110/20/6kV, judeţul Galaţi;
- INT localitatea MAtca - zona PTA Matca 7, PTA Matca 13, PTA Matca 14, PTA Matca 15, judeţul Galaţi;
- INT localiatea Fîrţăneşti, zona Vest, judeţul Galaţi;
- INT Şerbăneşti, comuna Lieşti, judeţul Galaţi.
Investiţiile se vor ridica la suma de aproximativ 34 milioane de lei adică peste 7 milioane de euro.

Primăria municipiului Galaţi informează că, în perioada 04 - 08 martie 2019, se vor monta pe strada Traian, tronsonul cuprins între Piaţa Centrală (capăt de linie tramvai) şi strada Basarabiei, separatoare de sens. Din această cauză taficul rutier în zonă va fi îngreunat. De asemenea, municipalitatea precizează că la intersecţia cu strada Eroilor şi strada Serei, sensurile de mers nu vor fi prevăzute cu separatoare de sens, astfel încât să se poată realiza accesul în aceste intersecţii.

Poliţiştii de frontieră gălăţeni, sub coordonarea procurorului de caz din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Galaţi, au efectuat două percheziţi domiciliare pe raza municipiul Galaţi, în urma cărora au fost ridicate, în vederea confiscării, 169 de flacoane cu parfum, susceptibile a fi contrafăcute, a căror valoare depăşeşte suma de 80.200 lei. "În data de 28 februarie a.c., poliţiştii de frontieră din cadrul Serviciului Teritorial al Poliţiei de Frontieră Galaţi - Biroul Prevenirea şi Combaterea Migraţiei Ilegale şi Infracţionalităţii Transfrontaliere, sub coordonarea procurorului de caz din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Galaţi, au efectuat două percheziţii domiciliare pe raza municipiului Galaţi, în baza autorizaţiilor emise de Judecătoria Galaţi. În urma acestora au fost descoperite şi ridicate în vederea continuării cercetărilor 169 flacoane cu parfum, ce purtau însemnele unor mărci cunoscute şi care sunt susceptibile a fi contrafăcute, în valoare totală de 80.275 de lei, dacă ar fi originale. Pe timpul cercetărilor efectuate s-a stabilit faptul că bunurile aparţineau gălăţeanului R.L., în vârstă de 33 de ani şi urmau să fie comercializate pe diferite site-uri de specialitate, ca produse originale, pentru a obţine profit. În cauză se efectuează cercetări sub aspectul săvârşirii infracţiunii de punere în circulaţie a unui produs purtând o marcă identică sau similară cu o marcă înregistrată pentru produse identice sau similare", se arată într-un comunicat al S.T.P.F. Galaţi

Pagina 735 din 925