Luni, 16 Ianuarie 2023 09:28

Astăzi este cea mai depresivă zi din an

Blue Monday sau „Lunea cea tristă” este numele dat zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie. În 2023, Blue Monday este pe 16 ianuarie, notează stirileprotv.ro.

Blue Monday - mit sau realitate? Toată lumea a auzit de Blue Monday sau de „cea mai depresivă zi din an”, dar câţi dintre noi ştim cum a apărut acest concept şi cum s-a dezvoltat de-a lungul anilor?
Află din rândurile de mai jos când şi cum a luat naştere Blue Monday.

Ce este Blue Monday şi cum a apărut

Conceptul de cea mai depresivă zi din an îi aparţine lui Cliff Arnall, psiholog şi profesor la Universitatea din Cardiff.
Iar numele de Blue Monday a fost prima dată folosit în 2005 într-o campanie de publicitate realizată de compania britanică Sky Travel.
Pentru a-şi susţine teoria cu cea mai tristă zi din an, Cliff Arnall a creat o formulă matematică. Pentru a realiza formula, psihologul Cliff Arnall a luat în considerare mai multe aspecte: perioada de după Crăciun şi obiectivele oamenilor pentru noul an, vremea din lunile de iarnă, facturile la utilităţi care sunt mai crescute în perioada de iarnă, şi motivaţia redusă a oamenilor. Acestea sunt cauzele apariţiei depresiei sezoniere.

În formulă:

62316785

W - exprimă condiţiile meteorologice
d - debitul (diferenţa între datoriile acumulate şi capacitatea noastră de a plăti)
T - timpul scurs de la Crăciun
Q - timpul scurs de la începutul Anului Nou
M - nivel motivaţional scăzut
Na - necesitatea de a acţiona
D - salariul

Cu toate acestea, în ciuda faptului că depresia sezonieră este o afecţiune susţinută şi dovedită de studii medicale clinice, conceptul de Blue Monday, anunţat de psihologul Cliff Arnall, a stârnit multe controverse, iar colegii de breaslă au spus că este mai degrabă o pseudoştiinţă.
Mai mult decât atât, aşa zisa formulă a psihologului „calculează” concepte care nu pot fi cuantificate în mod real, şi sunt total diferite, precum „nivel scăzut de motivaţie”, „necesitatea de a acţiona”, astfel că este greu de crezut că poate fi integrată în matematică. Atunci, criticii conceptului l-au acuzat că în realitate voia să promoveze serviciile agenţiilor de turism pentru vânzarea de vacanţe, ca o contrapondere a depresiei.
Ulterior, psihologul Cliff şi-a cerut scuze pentru că a lansat conceptul de Blue Monday şi a realizat o campanie de comunicare prin care a încercat să transmită un mesaj: oamenii ar trebui să facă tot ce le stă în putinţă să-şi menţină sănătatea mintală.

Stări emoţionale şi psihice resimţite în perioada de iarnă

Potrivit publicaţiei Health Europa, în lunile de iarnă, persoanele care suferă de tulburări psihice pot dezvolta şi alte afecţiuni, precum tulburare afectivă sezonieră (TAS). Mai exact, vremea rece, zilele mai scurte şi grija financiară pot determina tulburări de dispoziţie sau pot accentua starea persoanelor care suferă de tulburări afective.
Pentru a-i ajuta pe oameni să-şi îmbunătăţească starea psihică, psihologul dr. Claire Vowel le recomandă să-şi formeze noi obiceiuri.
Dr. Claire a spus că noile obiceiuri pot ameliora anumite afecţiuni precum depresia şi anxietatea.

Publicat în Mozaic

Un bărbat care a câştigat 10 milioane de lire sterline la loterie spune că şi-ar fi dorit să nu fi câştigat niciodată marele premiu. Numerele care i-au apărut în vis i-ar fi adus mai mult ghinion pe termen lung, explică bărbatul.
Mark Lipsham a visat numerele câştigătoare la loterie şi a spus că şi-ar fi dorit să nu fi câştigat suma care i-a schimbat viaţa din cauza luptelor interioare pe care le-a scos la iveală. Fostul şofer de camion, în vârstă de 53 de ani, şi-a abandonat slujba chiar a doua zi după ce a câştigat suma uriaşă, dar spune că i-a fost „foarte greu'' să facă faţă noilor circumstanţe de viaţă, scrie Observator.
Norocosul a declarat că suma de bani câştigată l-a îngrijorat şi i-a provocat „depresie, stres şi frustrare'': „Mi s-a părut foarte greu şi mi-a creat numai probleme – probleme cu mine, pentru că nu purtam aşa cum am funcţionat întotdeauna'', a ţinut acesta să specifice.
În ciuda câştigurilor uriaşe, Lipsham a continuat să locuiască în casa lui modestă şi nu a făcut nicio achiziţie majoră, dar după doi ani în care nu a vrut să cheltuie, a făcut cunoştinţă cu cineva care „se pare că ştia ceva despre bani''. Lipsham a trebuit să plătească o taxă uriaşă de 60.000 de lire sterline, ca respectivul om să îl ajute cu aspecte precum sănătate, relaţii interpersonale, afaceri şi gestionarea finanţelor, conform Daily Star.
Dar după ce a călătorit câteva luni cu fiicele sale şi a decis să investească banii în proprietate, Mark spune că scumpul său consilier a refuzat să-i vorbească şi i-a sustras aproape 1,5 milioane de lire sterline. Soldul bancar al bărbatului a scăzut la 6,2 milioane de lire sterline, atunci când a lansat o luptă juridică împotriva consilierului. Disputa a fost soluţionată de atunci în afara instanţei. Cu toate acestea, povestea a avut un impact foarte mare asupra omului. (sursa stiridecluj.ro)

Publicat în Mozaic

Lumea nu reuşeşte să soluţioneze problema depresiei care este din ce în ce mai evidentă la nivel global, apreciază experţii, relatează dpa.
Se estimează că în fiecare an 5% dintre adulţi la nivel global suferă de depresie.
Conform Lancet-World Psychiatric Association Commission, depresia rămâne o criză globală de sănătate care este neglijată şi este mai frecventă la tineri.
Experţii susţin că o abordare a problemei depresiei va face ca milioane de membri ai societăţii să fie mai fericiţi şi productivi.
''Depresia este o criză globală de sănătate care necesită răspunsuri la mai multe niveluri'', a apreciat profesor Helen Herrman la Centrul Naţional de Excelenţă în Sănătatea Mintală a Tinerilor, la Universitatea din Melbourne, Australia.
''Investiţia în reducerea problemei depresiei va oferi pentru milioane de oameni şansa de a deveni mai sănătoşi, mai fericiţi şi mai productivi în societate, va contribui la consolidarea economiilor naţionale şi la promovarea Obiectivelor de dezvoltare durabilă ale Naţiunilor Unite pentru 2030''.
Se estimează că în ţările cu venituri mari, aproximativ jumătate dintre oameni care suferă de depresie nu sunt diagnosticaţi sau trataţi, iar această proporţie creşte la 80-90% în ţările cu venituri mici şi medii. Între timp pandemia de coronavirus a creat provocări suplimentare care afectează grav sănătatea mintală a milioane de oameni.
În acest context, Commission Time For United Action On Depression cere eforturi de colaborare din partea guvernelor, a furnizorilor de servicii medicale, cercetătorilor, a persoanelor care au depresie şi a familiilor lor pentru a îmbunătăţi îngrijirea şi prevenirea, pentru a completa golurile de cunoştinţe şi a creşte gradul de conştientizare a stării de depresie.
''Ştim că majoritatea persoanelor cu depresie în toate etapele vieţii îşi vor reveni dacă vor obţine sprijin adecvat şi tratament'', a menţionat Dr. Charles Reynolds de la Universitatea din Pittsburgh.
''Cu ştiinţă solidă, voinţă politică şi responsabilitate comună, depresia poate fi prevenită şi tratată'' şi pot fi evitate potenţiale consecinţe, a adăugat el. (sursa Agerpres)

Publicat în Sanatate
Miercuri, 16 Februarie 2022 10:25

Vica Blochina, devastată: "Am eşuat ca mamă!"

Nimeni nu aflase până acum, dar Vica Blochina a dezvăluit totul la emisiunea online „Fiţă cu Adiţă”. La 14 ani, fiul ei şi al fostului selecţioner Victor Piţurcă s-a hotărât să se mute definitiv la tatăl său.
Nu a fost un moment uşor pentru fosta balerină. „Ca orice mamă care îşi iubeşte copilul. Îl iubesc foarte mult pe Edan. În momentul de faţă, după 14 ani, este mai mult cu tatăl lui. Asta a fost încă o chestie de depresie pe care am avut-o eu la un moment dat. Plângeam foarte mult şi nu înţelegeam de ce nu vrea să vină şi de ce nu vrea să mă asculte. Nu înţelegeam ce se întâmplă. Edan are o relaţie frumoasă cu toată familia. Dacă el nu vrea să plece…”, a povestit Vica.
„Când pleacă copilul, te gândeşti ce am făcut greşit, poate am eşuat ca mamă, poate nu eram bună, poate eram prea dură. Să nu uit un lucru… Când tatăl nu recunoştea copilul, eu mi-am dorit şi plângeam în fiecare zi, îmi doream ca el să îşi petreacă timpul împreună”, a mai spus vedeta.
După ce fiul ei i-a zis că vrea să stea cu tatăl lui, Vica a mărturisit că nu s-a mai simţit în regulă o vreme. Şi chiar le-a trecut pragul specialiştilor.
„Am avut momente în care mă trezeam şi mă întrebam când mor. A fost foarte, foarte rău. Am avut o depresie din luna iulie până să plec în Thailanda. Eu am vrut să mor. Nu înţelegeam ce se întâmplă cu corpul meu. Eu am avut tot ce trebuie. Am casă, am copil, am tată care iubeşte copilul, am business care produce, am cercul de prieteni, orice femeie şi-ar fi dorit să aibă viaţa mea, călătoresc, nu-mi lipseşte nimic. Mă trezeam în fiecare zi şi plângeam. Voiam să mor. Am fost la doi psihologi şi au fost dezamăgire totală pentru mine. Eu nu sunt omul pastilelor, adică nu puteau să mă ducă la psihiatru”, a spus fosta balerină de la celebrul Bar Melody din Bucureşti, unde l-a şi cunoscut pe Victor Piţurcă. (sursa exquis.ro)

Publicat în Mozaic
Vineri, 28 Ianuarie 2022 11:43

Ce cauzează depresia câinilor

Dacă bănuiţi că animalul dumneavoastră suferă de depresie, gândiţi-vă la ceea ce s-a schimbat sau se schimbă în viaţa lui, în mediul domestic sau situaţii sociale. Orice schimbare semnificativă a rutinei unui animal poate provoca stres şi/sau depresie. Aceasta nu este o listă completă, dar principalele cauze de declanşare a unei depresii pot fi:
- Durere cronică sau boală cronică;
- Traumă (cum ar fi o rănire sau abuz);
- Izolare (cum ar fi un animal de companie care este ţinut în cuşcă sau legat);
- Lipsa stimulării mentale sau fizice, în special la câinii energici sau de lucru;
- Schimbări majore în gospodărie;
- Adăugarea unui nou membru al familiei (om sau animal de companie);
- O schimbare în obiceiurile stăpânului, cum ar fi să se întoarcă la serviciu după o şedere prelungită acasă.
Animalele de companie pot simţi, de asemenea, empatie cu oamenii care suferă şi ei de depresie sau alte stări mentale deteriorate. Un studiu din 2019 din Suedia a analizat concentraţia de hormoni de stres pe termen lung la oameni şi câini şi a constatat că animalele aveau niveluri de stres similare cu cele ale stăpânilor lor.
Ei au ajuns la concluzia că „animalele oglindesc nivelul de stres al stăpânilor, mai degrabă decât stăpânii care răspund la stresul câinilor lor”. Câinii pot înţelege starea noastră de spirit şi ne pot recunoaşte expresiile faciale şi limbajul corpului. Ei ştiu când suntem fericiţi sau trişti, iar dispoziţiile noastre îi pot afecta.

Cum să ajuţi un câine deprimat

Similar cu oamenii, depresia şi efectele sale pot fi diferite pentru fiecare câine. Pentru a vă ajuta câinele, trebuie să aflaţi ce cauzează simptomele. Din fericire, câinii sunt creaturi destul de rezistente. După un eveniment care incită la depresie, micile schimbări pot aduce o îmbunătăţire enormă a stării lor emoţionale. Iată câteva idei care pot fi de ajutor:
- Stabiliţi cât mai multe momente de joacă. Adoptarea unui alt câine poate ajuta dar nu ar trebui să iei această decizie doar pentru a-ţi înveseli câinele. Aducerea unui nou animal de companie acasă trebuie să fie potrivită atât pentru tine, cât şi pentru animalul tău de companie.
- Creşteţi stimularea mentală şi fizică. Acest lucru ar putea fi să vă duceţi câinele la plimbări suplimentare sau mai lungi, să vă jucaţi în mod constant, să-i oferiţi o nouă jucărie sau puzzle sau să-l încurajaţi să se implice în unele dintre activităţile lor preferate.
- Asiguraţi-vă că mănâncă. Adăugarea temporară a unui supliment gustos la mâncarea lor poate încuraja animalul dvs. de companie să mănânce. O schimbare bruscă a dietei poate duce la probleme de digestie, aşa că nu le schimbaţi dieta complet sau brusc.
- Oferă-le cât mai mult timp împreună Recompensează comportamentele adecvate cu atenţie, gustări apetisante etc. Nu trebuie să pedepseşti comportamentul nedorit în general şi, în special, nu funcţionează pentru animalele de companie care suferă de depresie sau anxietate.
Este important să ştiţi cum arată un câine relaxat, astfel încât să îi puteţi monitoriza revenirea la normal. Un câine relaxat va avea gura deschisă, fără tensiune facială şi poate gâfâi. Un câine relaxat îşi va ţine urechile uşor în spate sau în lateral. Dacă câinele tău se simte bine, îşi va ţine coada într-o poziţie joasă sau neutră cu o mişcare uşoară.
Este important să ştiţi când să vă contactaţi medicul veterinar dacă animalul dumneavoastră prezintă simptome de depresie. Câinele tău ar trebui să fie văzut imediat dacă:
- Sunt foarte letargici sau nu mănâncă;
- Au încetat să se bucure;
- Dezvoltă simptome de somatizare, cum ar fi vărsături sau diaree. Există circumstanţe  în care presiunea psihică de la depresie poate duce la apariţia unor probleme de sănătate secundare.

Există medicamente pentru depresia câinilor?

Ca şi în cazul majorităţii preocupărilor parametrilor de sănătate, medicamentele ar trebui să fie doar o parte a planului de tratament. Medicamentele pentru depresia câinilor sunt de obicei benefice atunci când sunt combinate cu terapie comportamentală, suplimente şi produse cu feromoni. Medicamentele pot fi deosebit de utile pentru animalele de companie care au un istoric de fobie sau sindroame anxioase şi care trec printr-o situaţie de criză.

Planuri de tratament pentru depresia câinilor

Dacă depresia câinelui tău cauzează probleme de comportament, managementul atent al mediului şi modificarea obiceiurilor sunt importante. Este esenţial ca planul de tratament pentru un animal de companie cu depresie severă să provină de la un specialist in psihologie animală.
După stabilirea diagnosticului, poţi continua cu o terapie complexă care poate include:
- Medicamente pe bază de reţetă;
- Schimbări de mediu;
- Suplimente nutriţionale;
- Terapii de suport psihic.
Din fericire, animalele dvs. de companie ne au drept susţinători ai sănătăţii lor mintale. Când observaţi schimbări în comportamentul câinelui dvs., puteţi lucra cu medicul veterinar pentru a vă asigura că primeşte îngrijirea de care are nevoie pentru depresie.

Publicat în Pet Mania
Vineri, 28 Ianuarie 2022 11:35

Semnele depresiei la câini

Depresia, aşa cum o ştim la oameni, este o tulburare de dispoziţie care provoacă sentimente de tristeţe persistentă şi inutilitate. Este adesea asociat cu o pierdere a interesului pentru activităţile normale. Depresia este mai mult decât o simplă indispoziţie, tristeţe temporară sau durere, deşi acele sentimente pot juca toate câte un rol.
La oameni, poate varia de la simptome uşoare până la o afecţiune debilitantă şi cronică care interferează cu capacitatea de a efectua activităţi zilnice. Tratamentul pentru depresia umană include de obicei medicamente şi terapie.
Dar câinii, pot deveni şi ei depresivi? Câinii depresivi simt la fel cu oamenii? Şi care este tratamentul pentru depresia câinilor?

Câinele meu este depresiv?

Câinii nu trec de obicei prin ceea ce recunoaştem ca depresie clinică la oameni. Acestea fiind spuse, membrii familiei noastre canine pot simţi cu siguranţă depresie sub formă de apăsare, tristeţe şi durere. Chiar dacă nu putem întreba câinii despre sentimentele lor, putem vedea unele semne care arată că animalul de companie este afectat de aceste emoţii negative.
Dr. Gregory Burns, profesor şi director al Centrului de Neuropolitică de la Universitatea Emory, a făcut cercetări asupra emoţiilor câinilor pentru  o perspectivă mai bună asupra problemei. Dr. Burns a folosit metoda rezonanţei magnetică (IRM) neinvazive pe aproape 100 de câini, comparând apoi zonele creierului uman şi canin care sunt active în timpul anumitor emoţii.
Cercetările sale arată că zonele creierului uman activate la emoţii sunt similare la câini. Putem extrapola din aceste date că aceste animale experimentează emoţii  foarte apropiate de cele ale noastre.

Semne de depresie la câini

Depresia poate apărea în multe moduri diferite, în funcţie de cauză. Un animal de companie care este deprimat din cauza pierderii unui  apropiat pe termen lung, va acţiona diferit faţă de câine care suferă de pierderea rutinei la schimbarea domiciliului.
Un studiu din 2016 din Noua Zeelandă şi Australia a analizat semnele depresiei la câini şi pisici, tabloul clinic putând include:
- Scăderea apetitului;
- Dormitul  în exces, pâna la letargie;
- Nevoia crescută de afecţiune;
- Frecventează zonele din casă unde stăpânul lor petrecea mai mult timp;
- O exacerbare a vocalizării (miaunat, lătrat, urlet etc. mai mult decât de obicei);
- Comportament neobişnuit de agresiv faţă de oameni sau alte animale;
- Eliminare inadecvată de fecale şi urina în casă.
Putem observa şi alte semne de depresie, tristeţe sau anxietate la animalele de companie, în funcţie de situaţie. Este posibil să observaţi:
- Retragerea din situaţii sociale (izolarea);
- Tendinţa de a se ascunde (popular se spune că se se ascunde ca atunci când se pregăteşte de moarte);
- Creşterea comportamentelor distructive;
- Reducerea pâna la oprire a activităţi normale de joacă.
Atunci când un medic veterinar încearcă să diagnostice un animal de companie cu depresie, primul pas este să obţină un istoric medical complet de la proprietar. Cunoaşterea oricăror schimbări comportamentale poate fi extraordinar de utilă pentru a determina dacă depresia este cauza oricăror semne clinice pe care le prezintă animalul dvs. de companie.

Alte afecţiuni care pot fi confundate cu depresia câinilor

Din păcate, simptomele depresiei câinelui pot fi similare cu alte afecţiuni medicale. Durerea cronică este adesea confundată cu depresie la animalele de companie mai în vârstă şi pentru a încurca şi mai mult lucrurile, stresul cauzat de depresie poate face să accentueze afecţiunile medicale subiacente.
Sindromul de disfuncţie cognitivă canină (SDCC) este o afecţiune asociată cu îmbătrânirea creierului unui câine, care îi poate afecta activitatea mentală generală, memoria, învăţarea şi răspunsul la anumiţi stimuli. SDCC poate avea semne asemănătoare cu depresia. Dacă aveţi un animal de companie mai în vârstă (de obicei 8 ani şi peste) care începe să prezinte aceste semne, întrebaţi medicul veterinar despre anomaliile cognitive.
Dacă câinele dumneavoastră prezintă semne care sunt în concordanţă cu depresia, mai ales în absenţa unui eveniment care îi poate schimba viaţa, ar trebui să fie evaluat  pentru a descoperi cauzele principale.
Dacă simptomele de depresie ale câinelui tău sunt însoţite de orice alte semne, cum ar fi vărsături, diaree, letargie severă, agresivitate semnificativă, pipi sau caca mai des şi în locurile neuzuale, du-ţi imediat câinele la veterinar!

Publicat în Pet Mania

Alin Alex (foto), tânărul gălățean în vârstă de 27 de ani, implicat în accidentul mortal de seara trecută de la Vasile Alecsandri, s-a sinucis, potrivit umbraresti-informat.ro.

Martorii spun că el a tras stânga de volan, intrând direct în camionul înmatriculat în județul Tulcea, deși drumul acestuia era liber și nu avea nici o mașină în fața sa.

Apropiații tânărului susțin că acesta era în depresie și că a încercat de mai multe ori să se sinucidă.

Prietenii săi i-au vorbit mereu de bine, l-au încurajat, dar din păcate, persoana care i-a dat viață, mama sa îl respingea. Aceasta l-a fugărit de la poarta sa.

Un vecin de-al său a mai spus că tânărul a fost salvat în ultima clipă, după ce a încercat să-și pună ștreangul de gât.

Un alt prieten de-al acestuia a spus că a vorbit în ziua accidentului cu el. Tânărul a spus că nu mai vrea să trăiască și că îi mergea numai rău, notează sursa citată.

Despre accident, Monitorul de Galați a relatat AICI.

Publicat în Comunitate

Este binecunoscută depresia postnatală la mame, dar există şi una care îi afectează pe taţi. Aceasta din urmă începe să fie tot mai mult luată în considerare de cercetători, care subliniază că şi taţii au nevoie de sprijin, relatează passionsante.be.
O echipă de cercetători canadieni de la Universitatea McGill a ţinut sub observaţie circa o mie de taţi - la primul copil - în al treilea trimestru de sarcină a mamelor şi a analizat elemente ca starea depresivă, activitatea fizică, calitatea somnului, interacţiunile sociale, relaţiile de cuplu şi dificultăţile financiare. Toate aceste elemente au contribuit la determinarea stării de spirit: de exemplu, o activitate fizică scăzută înseamnă mai puţin chef de mişcare, o retragere în sine. Aceeaşi observaţie este valabilă în cazul în care se răresc relaţiile sociale şi se remarcă tendinţa de a sta acasă. Şi deteriorarea calităţii somnului este un indicator important al riscului de depresie.
După ce au pus laolaltă datele, cercetătorii au constatat că 14% dintre viitorii taţi prezintă simptome evidente de depresie în al treilea trimestru de sarcină a partenerelor lor, cu repercusiuni în perioada de după naşterea copilului fiindcă pentru mulţi dintre ei situaţia se complică după venirea pe lume a bebeluşului. Cei mai puternici indicatori ai riscului de depresie sunt proasta calitate a somnului, o slabă susţinere socială, nemulţumirea conjugală, un stres financiar şi depresia prenatală care afectează mamele.
Cercetătorii subliniază faptul că observaţiile lor "arată necesitatea de a include taţii în procesul de detectare şi tratare timpurie a depresiei asociate cu trecerea la paternitate, după ce eforturile s-au concentrat până acum pe mame. Este important să se promoveze în rândul taţilor recomandări în privinţa somnului, a gestionării stresului şi a susţinerii sociale", încheie oamenii de ştiinţă canadieni menţionaţi de passionsante.be.

Publicat în Sanatate

O alimentaţie cu un index glicemic ridicat face să crească riscul instalării unei depresii, asociere pusă în evidenţă de o echipă americană de specialişti de la mai multe universităţi, relatează passionsante.be.

Cercetătorii au examinat datele a circa 70.000 de femei observate timp de trei ani. Au fost studiate în amănunţime obiceiurile lor alimentare, îndeosebi în privinţa consumului de glucide (zaharuri), fibre şi seminţe (întregi sau rafinate). A fost stabilit un indice glicemic global pentru fiecare persoană, acesta clasând alimentele în funcţie de creşterea glicemiei (nivelului de zahăr) pe care o provoacă atunci când sunt consumate. Oamenii de ştiinţă au luat în considerare şi încărcătura glicemică, ce ţine seama atât de aporturile în glucide specifice alimentului, cât şi de cantitatea conţinută într-o porţie normală, lucru care permite comparaţii mai realiste. Termenul de "glycemic load" a fost introdus de cercetătorii de la Harvard pentru a defini efectul asupra glicemiei al unei porţii dintr-un anumit aliment.

Cu cât indexul glicemic este mai ridicat, cu atât riscul de depresie creşte — a fost rezultatul experimentului. Diferenţa a fost de 22% între grupul cu indexul cel mai scăzut şi cel cu indexul cel mai ridicat. La creşterea riscului contribuie în mod diferit toate glucidele, dar mai ales zahărul adăugat. O alimentaţie bogată în fibre şi în seminţe întregi acţionează în schimb ca element protector.

În plus, grupul cu indexul glicemic ridicat se caracterizează — în mod global — şi printr-un indice de masă corporală (IMC) mai defavorabil, mai puţină activitate fizică şi o alimentaţie mai dezechilibrată.

Cercetătorii afirmă că vor efectua şi alte studii pentru a stabili dacă un regim alimentar cu indice glicemic scăzut poate fi vizat ca soluţie complementară în prevenirea sau tratarea depresiei, încheie passionsante.be.

Publicat în Sanatate

Depresia şi diabetul de tip 2 (DT2) constituie fiecare factori de risc de demenţă, însă, în cazul în care se combină, ameninţarea este mult mai puternică decât o simplă "sumă", informează joi passionsante.be, pe baza rezultatelor unui studiu americano-danez publicat în JAMA Psychiatry.

"Niciun studiu nu încercase să afle dacă riscul de demenţă la pacienţii care suferă în acelaşi timp de diabet şi depresie este mai mare decât suma riscurilor legate de cele două afecţiuni luate separat", a afirmat doctorul Alain Cohen, citat de Journal International de Medecine.

Se ştia deja că depresia afectează un mare număr de persoane diabetice, iar actualul studiul evidenţiază, o dată în plus, necesitatea tratării energice a celor două boli şi a respectării stricte a tratamentului de către pacienţi.

Cercetarea, care a vizat circa 2,5 milioane de persoane de peste 50 de ani, a confirmat mai întâi că diabetul şi depresia, luate separat, fac să crească riscul de apariţie şi dezvoltare a unei forme de demenţă. Însă elementul de noutate, adaugă Cohen, este că "acest studiu precizează efectul accentuat de cei doi factori de risc asociaţi, mai puternic decât o simplă sumă". Acest super-risc a fost observat mai ales în cazul în care o persoană sub 65 de ani suferă de ambele boli.

Publicat în Sanatate
Pagina 1 din 2