Preşedintele Federaţiei Române de Culturism şi Fitness (FRCF), Gabriel Toncean, a anunţat, luni, că România a devenit campioană europeană la culturism şi fitness, la Campionatul European desfăşurat la Santa Susanna din Spania, fiind o premieră în istoria acestei federaţii.
"Într-o competiţie foarte puternică cu aproape 1.000 sportivi din 41 de ţări, România a devenit campioană europeană, pentru prima dată în istoria Federaţiei Române de Culturism şi Fitness, detronând Spania (ţara gazdă) sau alte ţări puternice cu tradiţie şi rezultate în frumosul nostru sport! Nu vă pot exprima ce sentimente frumoase şi unice trăiesc datorită acestei victorii imense! Din cauza oboselii (am dormit maxim 8 ore în ultimele 3 zile!) îmi este greu să vă mulţumesc nominal tuturor celor care prin faptele sau gândurile voastre bune ne-aţi împins efectiv spre victorie, dar voi reveni într-o postare ulterioară cu detalii mai exacte, atât despre numărul medaliilor obţinute, cât şi cumulul de factori care a făcut ca imnul naţional al României să fie intonat de nu mai puţin de 25 de ori în cele 3 zile de competiţie", a postat Gabriel Toncean, pe Facebook.
Toncean a precizat că dedică special această victorie familiei sale, echipei Federaţiei Române de Culturism şi Fitness - sportivi, antrenori, preşedinţi de cluburi etc. - şi tuturor celor care au crezut în el, "înţelegând că toate proiectele sănătoase pe termen mediu şi lung se fac cu paşi mărunţi şi siguri".
În urmă cu câteva zile, Gabriel Toncean a fost ales vicepreşedinte în cadrul Federaţiei Europene de Culturism şi Fitness. (sursa Agerpres)

Publicat în National

Uitaţi de ridicarea greutăţilor, banda de alergat sau aparatele de vâslit. Unii experţi cred că cel mai bun mod de a fi în formă este de a ne întoarce în natură şi a ridica un bolovan, a sări peste un izvor sau a ne căţăra pe urca o stâncă, relatează Reuters din New York.

Mişcarea naturală se află în centrul MovNat, un sistem internaţional de fitness, care doreşte să recupereze competenţele de vânători-culegători pentru a dobândi rezistenţă, flexibilitate şi forţă.

"Iniţial, noi, oamenii eram în stare să alergăm, să prindem şi să sărim, dar apoi ne-am îndreptat spre sporturile specializate", a declarat fondatorul MovNat, Erwan Le Corre.

El a deplâns o cultură a exerciţiului care reduce mişcarea fizică la sesiuni de manipulare a unor aparate moderne. "Cum aţi antrena o panteră ca să fie în formă?". "Nu pe o banda de alergat", a tranşat el.

Le Corre, un nativ francez care locuieşte în Santa Fe, New Mexico, spune că oamenii s-au abătut de la abilităţile lor evoluţioniste şi trebuie să revină la mişcările lor naturale proprii.

"Există o curbă de învăţare implicată în transformarea abilităţilor înnăscute în competenţe atente", a spus el.

MovNat a calificat mai mult de 2.000 de instructori la nivel mondial. În sesiuni desfăşurate în interior, ei folosesc mingi medicinale pentru a înlocui pietrele şi grinzi în loc de trunchiuri de copaci căzuţi.

Katy Bowman, specialist în modul de funcţionare a corpului uman, din Seattle, a participat la o un atelier de lucru al MovNat ce a constat în târâre, sărituri, ridicări şi aruncări, la începutul acestui an.

"Am petrecut o mare parte din timp doar pentru a sta aşezaţi şi a ne ridica de la sol fără să folosim mâinile", a declarat Bowman, autoare a cărţii "'Move Your DNA".

Grupul a practicat combinaţii de menţinere a echilibrului, aruncări şi sărituri, echivalând cu o călătorie de două ore.

Bowman a spus că, deşi toată lumea ar trebui să fie capabilă să facă aceste mişcări, cei mai mulţi oameni trebuie să se adapteze treptat.

Dr. Derek Ochiai, chirurg ortoped specializat în medicina sportivă, a declarat că MovNat pare să lucreze întregul corp, în condiţiile în care ineficienţe în anumite grupuri musculare se pot înregistra chiar şi la unii atleţi de elita pentru că nu le folosesc în mod optim.

Le Corre a subliniat că atunci când vine vorba de mişcarea naturală, nimeni nu porneşte de la zero. "Uitaţi-vă la ce fac copiii", a spus el. "Ei stau în picioare, se târăsc, sar, se caţără şi aruncă lucruri. Ei nu fac exerciţii pentru bicepşi".

Publicat în Sanatate