Secretul imunităţii ascuns în natură: De ce specialiştii ne recomandă să ne murdărim mâinile cu pământ

O simplă plimbare prin parc s-ar putea să nu fie suficientă pentru a beneficia pe deplin de avantajele naturii, dacă evităm cu stricteţe contactul direct cu solul. Cercetările recente demonstrează că atingerea pământului, a frunzelor, a copacilor sau a muşchiului vegetal contribuie semnificativ la diversificarea microbiomului de pe piele, oferind un sprijin neaşteptat şi extrem de valoros sistemului imunitar.

Un experiment inedit coordonat de Mira Grönroos, cercetător în domeniul sănătăţii asociate naturii la Institutul Finlandez de Mediu, a arătat că frecarea mâinilor cu pământ şi turbă timp de doar 20 de secunde creşte instantaneu numărul şi diversitatea microbilor benefici. Această comunitate microscopică bogată acţionează ca un scut protector, împiedicând dezvoltarea bacteriilor patogene. Deoarece efectul unei expuneri scurte dispare rapid odată cu spălarea mâinilor, oamenii de ştiinţă au concluzionat că este necesar un contact prelungit şi constant cu mediul natural pentru a menţine aceste beneficii pe termen lung.

Această teorie, cunoscută în mediul ştiinţific sub numele de „ipoteza biodiversităţii”, este testată în prezent cu succes în zeci de creşe din Finlanda. Într-un astfel de centru, copiii sunt încurajaţi să se joace zilnic în noroi şi vegetaţie. Studiile anterioare realizate de cercetătoarea Marja Roslund au confirmat că micuţii care interacţionează constant cu solul de pădure dezvoltă o diversitate microbiană superioară pe piele. Mai mult, s-au observat modificări pozitive ale markerilor imunitari, procese care ar putea reduce semnificativ riscul apariţiei astmului, eczemelor sau alergiilor.

Beneficiile nu le sunt rezervate însă exclusiv copiilor. Adulţii pot obţine rezultate similare prin grădinărit sau prin interacţiunea cu pereţi vegetali instalaţi chiar în clădirile de birouri. Aceste activităţi simple duc la creşterea nivelului de citokine cu rol antiinflamator şi la o reglare mai eficientă a sistemului imunitar. Specialiştii recomandă integrarea elementelor naturale în peisajul urban şi încurajează publicul să renunţe la teama de murdărie atunci când iese în aer liber, descoperind astfel o lume microscopică esenţială pentru sănătate. (sursa stiripesurse.ro)