Gustările de seară au adesea o reputaţie proastă, însă specialiştii spun că alegerile potrivite nu îngraşă şi nu afectează somnul. Din contră, anumite alimente conţin nutrienţi care pot favoriza un
Sfaturi și Reţete
119Articles
Oamenii de ştiinţă spun că inteligenţa nu se vede doar în ceea ce spune cineva, ci şi în modul în care reacţionează în conversaţii. Studiile sugerează că persoanele cu IQ
Disciplina este adesea asociată cu reguli stricte şi sacrificii, însă psihologii susţin că, în realitate, ea ţine mai mult de rutină şi consecvenţă decât de restricţii dure. Potrivit specialiştilor, persoanele
Majoritatea dietelor eşuează nu din lipsă de voinţă, ci pentru că ignoră un principiu esenţial: slăbirea apare atunci când consumi mai puţine calorii decât arzi, nu când te înfometezi. Deficitul
Într-o perioadă marcată de crize şi incertitudine, tot mai mulţi oameni trăiesc cu senzaţia că ceva rău este pe cale să se întâmple. Într-un articol publicat de The Guardian, neurocercetătoarea
Cardiologul Aurelio Rojas recomandă kiwi, afine şi măr cu coajă ca fiind cele mai potrivite fructe pentru consum seara, deoarece nu afectează glicemia şi pot contribui la un somn odihnitor.
Ani la rând, telefoanele au fost considerate principalul vinovat pentru problemele de somn, în special din cauza luminii albastre. Ideea s-a răspândit rapid după un studiu publicat în 2015 în
Dacă nu ştii ce să faci cu mâncarea rămasă de la masa de Paşte, am pregătit trei sugestii sănătoase pentru tine: Salată cu legume şi grătar Dacă în ziua de
Nu strică niciodată să ştii ce remedii naturale contra indigestiei poţi folosi atunci când mănânci prea mult sau prea repede din ceva care îţi place. Sărbătorile Pascale sunt adesea umbrite
Românii ar trebui să consume la masa de Paşte cantităţi moderate de alimente pentru a preveni afecţiunile digestive, întrucât preparatele tradiţionale sunt consistente şi destul de greu digerabile din cauza
