Un pahar cu lapte degresat băut seara înainte de culcare, dar şi zarzavaturile, legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, ciupercile, fructele, seminţele sau busuiocul consumate la cină induc somnul. Insomnia
Sanatate244- Page
4550Articles
Mijloc de deplasare la oraş sau la ţară, bicicleta poate fi folosită la orice vârstă, fiind o activitate ideală pentru sănătate, dar şi pentru remodelarea siluetei. Două ieşiri pe săptămână
Dieta mediteraneană poate reduce riscul de îmbolnăvire de cancer mamar, pe lângă celelalte efecte benefice asupra sănătăţii, conform unui nou studiu realizat în Spania, informează Live Science. În cadrul studiului,
Culorile joacă un rol foarte important în viaţa oamenilor. Ele nu influenţează doar alegerea hainelor sau decorarea locuinţelor, ci acţionează şi asupra stării de spirit şi a sentimentelor. De la
Sedentarismul – şi îndeosebi timpul petrecut în poziţia şezând – poate fi extrem de nefast pentru sănătatea mentală, provocând anxietate – este concluzia la care a ajuns o echipă de
Obezitatea sau greutatea în exces după vârsta de 50 de ani ar putea accelera apariţia bolii Alzheimer, potrivit unui studiu publicat în revista Molecular Psychiatry şi preluat de AFP. La
Ghimbirul sau gingerul, denumit ştiinţific Zingiber officinale, este o plantă originară din Asia, cu tulpina neramificată ce poate ajunge până la un metru înălţime. Rădăcinile sale sunt noduroase, au culoarea
Un studiu realizat recent confirmă faptul că recursul excesiv la reţelele de socializare nu este bun pentru sănătatea mentală. Conexiunea îndelungată la ele face să crească riscul de anxietate şi
Publicaţia Huffington Post dezvăluie lista celor mai neindicate opţiuni atunci când foamea este prea mare. Tot aşa cum nu este bine să se facă cumpărături cu stomacul gol, tot aşa
În clasele primare, de gimnaziu sau de liceu, copiii au nevoie de energie ca să înveţe, existând o strânsă legătură între randamentul cerebral şi calitatea alimentelor ingerate, în special în
