Cardiologul Aurelio Rojas recomandă kiwi, afine şi măr cu coajă ca fiind cele mai potrivite fructe pentru consum seara, deoarece nu afectează glicemia şi pot contribui la un somn odihnitor.
All posts tagged in somn linistit
2Articles
Oamenii îşi petrec o treime din viaţă, adică 25 de ani în medie, dormind. Însă, din opt persoane, două nu reuşesc să aibă un somn odihnitor. Insomnia afectează între 20%
