Perna pe care dormim trebuie schimbată neapărat o dată la şase luni, spune Robert Oexman, director la Sleep to Live Institute (cu sediul în Mebane, SUA), care se ocupă de somn în ansamblul său (de la studii ştiinţifice la sfaturi practice pentru a dormi mai bine), scrie 7sur7.be.
O mulţime de lucruri dăunătoare şi deloc curate se adună în locul în care punem capul în fiecare seară: grăsimi, murdărie, piele moartă rămân în ţesătura pernei, putând provoca acnee.
Şi acarienilor, insecte microscopice înrudite cu păianjenii, le place să se ascundă în pernă. „Nu sunt vizibili, dar trăiesc în lucrurile din pat şi pe covor”, arată Mark Neustrom, specialist alergolog american. La persoanele sensibile, pot provoca alergii şi astm.
