Dieta mediteraneană ar putea creşte şansele de sarcină, prin echilibrul microbiotei

Un studiu realizat de cercetători spanioli arată că dieta mediteraneană poate influenţa pozitiv fertilitatea, prin crearea unui mediu microbian favorabil instalării şi menţinerii sarcinii.

Cercetarea a fost realizată de Institutul de Agrochimie şi Tehnologie Alimentară şi Consiliul Naţional de Cercetare din Spania, pe un grup de femei cu vârste între 18 şi 38 de ani care se confruntau cu infertilitate primară. Rezultatele sugerează că alimentaţia poate juca un rol important în succesul tratamentelor de reproducere asistată, inclusiv inseminare artificială.

Rolul microbiotei vaginale

Studiul a evidenţiat diferenţe clare între participante:

• femeile care au rămas însărcinate aveau o microbiotă dominată de bacterii din genul Lactobacillus;
• aceste bacterii contribuie la menţinerea unui mediu stabil, favorabil implantării embrionului;
• în schimb, la femeile care nu au urmat dieta mediteraneană au fost identificate niveluri mai ridicate de Gardnerella vaginalis, asociată cu dezechilibre care pot afecta fertilitatea.

Impact asupra evoluţiei sarcinii

Cercetătorii au descoperit că diferenţele microbiene nu influenţează doar concepţia, ci şi evoluţia sarcinii. În cazurile de avort spontan, nivelul bacteriilor benefice era semnificativ mai scăzut, sugerând o legătură între dietă, microbiotă şi menţinerea sarcinii.

De ce contează alimentaţia

Efectele benefice sunt atribuite consumului ridicat de:

• fructe şi legume;
• peşte;
• ulei de măsline;
• alimente bogate în vitaminele A, C, D şi E, precum şi în zinc şi calciu.

Aceste nutrienţi contribuie la susţinerea unui echilibru microbian sănătos, esenţial pentru fertilitate.

Concluzia cercetătorilor este clară: dieta nu influenţează doar starea generală de sănătate, ci poate avea un rol direct în succesul concepţiei şi în evoluţia sarcinii. (sursa stiripesurse.ro)