Relaţiile moderne sunt supuse unei presiuni constante: să existe stabilitate, maturitate, inteligenţă emoţională, dar să fie şi pline de sens şi pasiune. Însă în realitate, mulţi oameni ajung să rămână în relaţii care nu le mai oferă nicio emoţie autentică, doar pentru că „nu e chiar atât de rău”. De teamă, de obişnuinţă, sau pentru că nu ştiu dacă pot cere mai mult.
Tot mai multe persoane se regăsesc în relaţii care „merg”, dar care nu le mai aduc împlinire. Nu există certuri majore, nu sunt comportamente toxice evidente, însă nici nu mai există acea conexiune reală, care dă sens prezenţei celuilalt. Este o zonă gri, în care lipsa conflictului este confundată cu stabilitatea, iar liniştea - cu iubirea.
Angela Nuţu, psihoterapeut şi coach: „Oamenii nu rămân întotdeauna în relaţii pentru că sunt îndrăgostiţi. Uneori, rămân pentru că sunt obosiţi. Pentru că le e frică. Sau pentru că ideea de „măcar nu e rău” pare mai suportabilă decât incertitudinea. Pentru unii, relaţiile nu se termină cu un scandal, o ceartă sau o despărţire bruscă. Se termină în timp, pe tăcute. Uneori, relaţia nu moare... ci pur şi simplu se stinge. Iar când asta se întâmplă, aleg să rămână, nu pentru că mai simt ceva profund, ci pentru că nu mai ştiu cum ar trebui să se simta cu adevărat într-o relaţie”.
Iată primele semne (6) care îţi arată că relaţia ta se poate apropia de sfârşit:
1. Te simţi „ok”, dar fără entuziasm sau bucurie reală. Relaţia nu e marcată de conflicte vizibile, dar nici nu mai aduce bucurie. Trec zile, săptămâni sau chiar luni fără momente autentice de apropiere sau energie pozitivă între voi.
2. Te imaginezi frecvent într-o viaţă diferită, fără partener. Nu e vorba de fantezii ocazionale, ci de gânduri recurente legate de cum ar fi viaţa ta dacă ai fi singur(ă) sau cu altcineva. Dacă aceste gânduri sunt însoţite de un sentiment de eliberare sau uşurare, merită să te întrebi de ce.
3. Ai renunţat să vorbeşti despre lucrurile care contează cu adevărat. Simţi că nu mai e loc pentru discuţii sincere sau că partenerul nu mai e interesat de lumea ta interioară. Comunicaţi despre lucruri practice, dar nu despre emoţii, dorinţe, nemulţumiri sau visuri. Te cenzurezi din reflex.
4. Intimitatea fizică este minimă sau inexistentă - şi nimeni nu pare deranjat. Dacă apropierea fizică a dispărut şi niciunul dintre voi nu încearcă să o readucă în relaţie, e un semnal clar că ceva important s-a pierdut. Lipsa dorinţei sexuale ascunde o deconectare emoţională profundă.
5. Nu mai faci planuri pe termen lung cu entuziasm. Gândul la viitor nu te inspiră, ci mai degrabă te blochează sau îţi aduce incertitudine. Poate spui lucruri de genul „vedem noi”, „luăm fiecare zi cum vine”, dar adevărul este că ai încetat să-ţi doreşti ceva în mod real.
6. Rămâi în relaţie din frică, nu din alegere conştientă. Teama de singurătate, nesiguranţa financiară, presiunea socială sau pur şi simplu frica de schimbare pot deveni motivele inconştiente pentru care nu pleci. Însă o relaţie bazată pe frică nu poate susţine o conexiune sănătoasă pe termen lung.
Dacă te regăseşti în multe dintre semnalele de mai sus, nu înseamnă neapărat că trebuie să pleci din relaţie imediat. Însă e important să fii sincer(ă) cu tine însuţi/însăţi şi să începi să iei măsuri. Iată câteva direcţii care te pot ajuta să înţelegi ce simţi şi ce ai nevoie:
- Uneori, rămânem blocaţi într-o relaţie pentru că nu ne-am clarificat ce ne dorim cu adevărat. Încearcă să-ţi răspunzi la întrebări precum: „Ce mă face să mă simt iubit(ă)?”, „Cum arată o relaţie în care sunt fericit(ă)?”, „Ce lipseşte cu adevărat din această relaţie?”.
- Un terapeut te poate ajuta să înţelegi mai clar dacă eşti într-o relaţie care mai poate să evolueze sau dacă, de fapt, te agăţi de ceva ce a încetat să mai existe.
- Corpul simte uneori înainte ca mintea să înţeleagă. Dacă simţi constant tensiune, oboseală emoţională sau anxietate în prezenţa partenerului, ascultă aceste semnale. Ele pot fi indicii că ceva nu mai funcţionează.
- Acceptă că „nu e chiar rău” nu înseamnă „e bine”. Mulţi oameni rămân în relaţii „ok” pentru că nu au experimentat niciodată ceva profund diferit. Dar dacă simţi că trăieşti pe pilot automat, fără bucurie autentică, ai dreptul să-ţi doreşti mai mult. Relaţiile nu ar trebui doar să „meargă”, ci să inspire, să susţină şi să hrănească emoţional.
„A rămâne într-o relaţie care nu te mai împlineşte este, de multe ori, mai uşor decât a recunoaşte că ai nevoie de o schimbare. Dar confortul poate deveni o capcană, iar liniştea aparentă - o formă subtilă de renunţare la sine. Este esenţial să facem diferenţa între stabilitate şi stagnare. O relaţie sănătoasă nu este lipsită de provocări, dar aduce sens, încurajare şi apropiere emoţională. Dacă ajungem să trăim pe lângă partener, nu împreună cu el, e un semn clar că e timpul să ne întoarcem atenţia spre noi înşine. Uneori, cea mai curajoasă alegere nu este să pleci sau să rămâi, ci să te întrebi: Ce fel de viaţă vreau să trăiesc cu adevărat?”, concluzionează Angela Nuţu.
