Lipsa somnului poate avea consecinţe grave asupra sănătăţii, avertizează specialiştii. Un medic britanic atrage atenţia că persoanele care nu dorm suficient îşi dublează riscul de a dezvolta trei probleme serioase:
Articole despre lipsa somnului
4Articles
Copiii cu vârste între 5 şi 12 ani au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi, conform specialiştilor, în vreme ce adulţilor le sunt suficiente 7-9 ore de somn
Potrivit unor cercetători americani, recurgerea masivă la SMS-uri determină tulburări ale somnului şi probleme relaţionale. Cei care trimit multe SMS-uri în timpul zilei dorm noaptea mai prost decât ceilalţi, scrie
Lipsa somnului poate provoca schimbări în activitatea creierului, determinând unele persoane să mănânce mai mult, potrivit unui studiu publicat în revista ştiinţifică Nature Communications, relatează AFP.Studiile au constatat deja o
