Suplimentele cu omega-3, fie că provin din ulei de pește sau din alge, nu îmbunătățesc memoria și nu încetinesc declinul cognitiv la persoanele în vârstă cu risc crescut de boala
Suplimentele cu ulei de peşte bogat în omega-3 sunt consumate de milioane de oameni cu speranţa că protejează sănătatea creierului şi reduc riscul de Alzheimer. Totuşi, un nou studiu realizat
Peştele gras, precum somonul şi macroul, heringul, sardinele şi păstrăvul, consumat cel puţin o dată pe săptămână, poate reduce la jumătate riscul de a dezvolta artrită reumatoidă, potrivit unui studiu
Dacă vrei să îţi păstrezi calmul şi să îţi gestionezi mai bine furia, poţi încearca suplimentul alimentar care reduce agresivitatea. Acizii graşi omega-3, disponibili sub formă de suplimente alimentare prin
