Mult timp, ideea că trebuie să dormim opt ore pe noapte a fost considerată standardul ideal pentru o viaţă sănătoasă. În realitate, spun specialiştii, un somn de calitate depinde de
All posts tagged in somn odihnitor
3Articles
Somnul este una dintre cele mai importante nevoi ale unui copil mic, având un rol crucial în dezvoltarea fizică și emoțională. Un somn odihnitor contribuie la o creștere sănătoasă, la
Copiii cu vârste între 5 şi 12 ani au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi, conform specialiştilor, în vreme ce adulţilor le sunt suficiente 7-9 ore de somn
