Există câteva lucruri care ne-ar putea schimba viaţa, dar pe care doctorii evită să ni le spună, fie pentru că pe unele s-ar putea să nu le înţelegem dacă nu suntem pregătiţi în prealabil, fie pentru că ne-ar putea face să ne simţim prost în privinţa propriei persoane. Cinci medici de marcă divulgă cele mai importante astfel de lucruri în lista următoare.
Locul tău de muncă te omoară
Deşi e dificil, având în vedere situaţia economică, să îi spui direct pacientului că trebuie să îşi găsească un alt loc de muncă, de cele mai multe ori e necesar, pentru evitarea unor afecţiuni grave de sănătate. Potrivit lui Annabelle Volgman, director medical al Centrului pentru femei Rush Heart din Chicago, stresul poate avea consecinţe cardiovasculare serioase, scrie Huffington Post.
"Recent am avut un pacient cu palpitaţii, aşa că i-am dat un dispozitiv care să-i monitorizeze inima", povesteşte ea. "Într-o zi am observat o aritmie potenţial periculoasă pentru viaţa ei şi am sunat-o imediat: mi-a spus că şeful ei tocmai îi ceruse să muncească mai mult decât o făcea deja. Când i-am explicat ce îi făcea stresul sănătăţii ei, a decis să schimbe locul de muncă. O lună mai târziu se simţea mult mai bine. Concluzia este că dacă nu schimbi situaţia care provoacă stresul, te expui la un risc de atac cerebral, infarct, chiar moarte subită."
Soarele îţi face rău. Punct.
Motivele vehiculate pentru expunerea îndelungată la soare - aspectul plăcut oferit de bronz, vitamina D din razele ultraviolete - pălesc în faţa riscurilor implicate de aceasta, mai ales în cazul celor cu o predispoziţie pentru cancerul de piele, explică Robert Kirsner, şef al secţiei de dermatologie la spitalul Universităţii din Miami:
"Problema este că mulţi pacienţi ar ignora sfatul. Adaptările comportamentale au nevoie de timp. Aşa că voi începe prin a-i încuraja ca măcar să evite soarele în orele de vârf, de exemplu. Poate dura ani întregi până să înţeleagă mesajul de ansamblu, dar acesta e important: nimeni nu este imun la cancerul de piele. Unul din cinci americani va dezvolta boala în timpul vieţii."
Căutarea pe Google poate fi o pierdere totală de timp
Informaţiile, privind un anumit simptom, pe care le obţii de pe internet pot fi corecte dacă provin dintr-o sursă bună. Problema apare când consideri ca fiind corecte orice date care ajung la tine printr-o simplă căutare pe Google, spune Christopher Awtrey, oncologist ginecolog la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston: "Vreau ca pacienţii să ştie că orice persoană are o structură genetică unică. Diagnosticul unei femei va avea relevanţă în mod diferit asupra acesteia decât acelaşi diagnostic, pus altcuiva."
Să renunţi la antidepresive fără îndrumare e o adevărată nebunie
"Medicaţia poate schimba viaţa unei persoane într-un mod miraculos. Şi într-o zi persoana aceea va veni la mine brusc deprimată sau agitată pentru că a renunţat la medicamente (...)", explică Philip Muskin, profesor de psihiatrie clinică la Centrul Medical Prezbiterian al Universităţii din Columbia - New York. Acesta a enumerat şi motivele pentru care oprirea medicaţiei antidepresie este total nerecomandată: "În primul rând, există efecte secundare importante pe care le implică încetarea bruscă a folosirii unui medicament - de la greaţă la schimbarea dispoziţiei şi senzaţii de electrizare în corp - care pot fi foarte inconfortabile şi alarmante. În plus, probabilitatea de recidivă este mult mai mare, în special dacă nu ai mai luat medicamentul de foarte mult timp. O recidivă nu te afectează doar pe tine; cei mai mulţi dintre noi trăiesc într-o reţea complexă de oameni, iar atunci când suntem bolnavi, impactul asupra celorlalţi este real."
Trebuie să ai grijă de sănătatea ta la fel de mult cum o face doctorul tău
"Dacă exerciţiile fizice şi nutriţia sunt la finalul listei de priorităţi, nu le vei practica niciodată", spune Heather Burton, director medical la Grupul Medical Permanente din Colorado, care consideră o provocare să convingi o femeie să se pună pe ea pe primul loc: "Este foarte important să pot convinge fiecare pacientă că trebuie să facă din sănătatea ei o prioritate".
