Copiii care au o viaţă activă ar putea manifesta mai puţine simptome de depresie în comparaţie cu semenii lor sedentari, potrivit unui studiu realizat recent în Norvegia, informează Reuters.
Oamenii de ştiinţă au utilizat instrumente pentru măsurarea nivelului de activitate fizică pentru a observa câtă mişcare fac copiii, iar ulterior au realizat interviuri cu aceştia şi cu părinţii lor în încercarea de a afla dacă micuţii manifestau simptome de depresie.
Cercetătorii au observat că subiecţii care avuseseră o activitate fizică moderată şi viguroasă la vârste de 6 — 8 ani aveau un risc mai mic de a dezvolta simptome de tulburări depresive doi ani mai târziu. "Rezultatele noastre indică faptul că o activitate fizică mai mare în cazul copiilor poate preveni depresia", a declarat dr. Tonje Zahl, din cadrul Universităţii de Ştiinţe şi Tehnologie din Trondheim, Norvegia.
În cadrul acestui studiu au fost analizate informaţii de la 795 de copii cu vârsta de 6 ani, 699 cu vârsta de 8 ani şi 702 cu vârsta de 10 ani. Copiii au purtat timp de o săptămână accelerometre, dispozitive care măsoară mişcările şi pe care cei mici le-au dat jos numai când făceau baie. Acestea au indicat că la vârsta de 6 ani, copiii au o activitate moderată şi viguroasă circa 1,19 ore pe zi, iar perioada zilnică sedentară este de numai 8,58 ore. La vârsta de 8 ani, timpul activ observat a fost de 1,18 ore pe zi, în medie, cu o perioadă sedentară de 9,22 ore. La vârsta de 10 ani, timpul activ a scăzut până la 1,09 ore, cu o perioadă sedentară de 9,94 ore.
Deşi numeroase studii au demonstrat efectele benefice ale activităţii fizice pentru îmbunătăţirea stării psihice a adulţilor şi pentru combaterea depresiei în cazul acestora, puţine lucruri se cunosc în prezent despre modul în care viaţa activă poate influenţa sănătatea mentală în cazul copiilor mici.
De multe ori, depresia şi alte tulburări de sănătate mentală îşi fac simţită prezenţa abia în perioada de adolescenţă sau în prima parte a vieţii adulte.
