Dieta mediteraneană ar putea combate obezitatea mult mai bine decât dietele sărace în grăsimi, reducând rapid riscul de infarct miocardic şi accidentul vascular cerebral, au scris medici britanici în Postgraduate Medical Journal (PMJ).
Articolul specialiştilor vine după ce, luna trecută, oficiali ai NHS, sistemul de sănătate public britanic, au subliniat necesitatea de a acţiona urgent pentru a combate obezitatea şi problemele de sănătate generate de aceasta, sfătuind ca acest lucru să se facă prin monitorizarea caloriilor pentru menţinerea unei greutăţi sănătoase, relatează BBC.
Semnatarii articolului din PMJ, între care preşedintele Academy of Medical Royal Colleges, Terence Stephenson, şi Mahiben Maruthappuei, din cadrul NHS, critică faptul că în problema pierderii în greutate se pune accent pe restricţiile calorice decât pe „o nutriţie bună”.
Ei dau ca exemplu dieta mediteraneană, bazată pe fructe şi legume, nuci şi ulei de măsline, citând un studiu care sugerează că aceasta reduce riscul de infarct miocardic şi accident vascular cerebral şi poate fi mai eficientă pentru pierderea în greutate decât dietele sărace în grăsimi.
Autorul principal al articolului, cardiologul Aseem Malhotra, spune că dovezile ştiinţifice în acest sens sunt copleşitoare.
„Ceea ce este mai responsabil este ca noi să le spunem oamenilor să se concentreze pe consumul de alimente nutritive”, a adăugat el, dând asigurări că acest lucru va avea foarte rapid un impact asupra sănătăţii lor.
„Ştim că dieta mediteraneană tradiţională, care este mai bogată în grăsimi, fapt dovedit de studii clinice controlate, reduce riscul de infarct miocardic şi accident vascular cerebral în decurs de câteva luni de la punerea în aplicare”, a declarat Aseem Malhotra.
Autorii susţin că NHS este într-o "poziţie-cheie" pentru a stabili un exemplu naţional prin furnizarea de alimente sănătoase în spitale. Actualele recomandări ale sistemului includ reţete bazate pe contorizarea numărului de calorii pentru a ajuta la atingerea unei greutăţi sănătoase.
