Oamenii ar trebui să mănânce micul dejun pentru a avea o inimă sănătoasă. Studiul efectuat de o echipă de la Harvard School of Public Health asupra a 27.000 de persoane a relevat că cei care sar peste prima masă a zilei au un risc mai ridicat de a dezvolta probleme la inimă. Un cercetător de la Harvard a precizat că cei care evită micul dejun pun un "efort suplimentar" asupra organismului, ei având un risc cu 27% mai mare de a avea probleme la inimă decât cei care îşi încep ziua cu un fel de mâncare.
